Hula
He empezado a desayunar sano, dejando la bollería industrial a un lado y me gustaría alguna idea de desayuno que sea fácil y sano para empezar el día con energía.
Ahora me ha dado por hacerme como una especie de bizcocho de plátano y avena(baked oats) que vi por youtube, se supone que es bastante mas sano que un donut y este rollo pero esta super rico y sobretodo fácil de hacer y de paso incluyo algo de frutita.
Probé los famosos pudín de chía y no me terminaron de convencer, ya sea el sabor o porque me gusta tener mi vaso de leche sin grumitos y beberlo líquido porque tengo mucha sed en las mañanas.
Podría comer fruta y ya pero esto no me sacia nada y quiero estar en el trabajo sin que me gruja la tripa después de dos horas
Gracias!!
He empezado a desayunar sano, dejando la bollería industrial a un lado y me gustaría alguna idea de desayuno que sea fácil y sano para empezar el día con energía.
Ahora me ha dado por hacerme como una especie de bizcocho de plátano y avena(baked oats) que vi por youtube, se supone que es bastante mas sano que un donut y este rollo pero esta super rico y sobretodo fácil de hacer y de paso incluyo algo de frutita.
Probé los famosos pudín de chía y no me terminaron de convencer, ya sea el sabor o porque me gusta tener mi vaso de leche sin grumitos y beberlo líquido porque tengo mucha sed en las mañanas.
Podría comer fruta y ya pero esto no me sacia nada y quiero estar en el trabajo sin que me gruja la tripa después de dos horas
Gracias!!
), y le pongo crema de cacahuete y un scoop de proteina de vainilla. Queda increíblemente bueno (aunque no tenga super buena pinta), es rápido de preparar y te sacia por bastante tiempo, ya que como dice la prima arriba, tiene carbohidratos, grasas y proteínas.