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Que intente andar 2 horas con esas bailarinas planas y duras de Primark con su peso y me cuente después como se encuentra de bien...
Ah, pero sus analíticas son perfectasQue intente andar 2 horas con esas bailarinas planas y duras de Primark con su peso y me cuente después como se encuentra de bien...
Si, si a ver es Primark y en ese tipo de ropa puedes tener una XXL, pero pocas, es como cuando se prueba la ropa de Zara, lo mismo, si a ella realmente le diera igual y vistiese así pues ok, cada una va como le da la gana, pero es que así no viste y toda esa ropa de fijo ya está devuelta. Eso es lo que me fastidia, qué mienta.Ah, pero sus analíticas son perfectas
Prima @A quien le importa , debo decir que al menos enseña la etiqueta...
Pues lo de comer como rinoceronte o como elefante me parece que está de más, así cómo asumir que las personas solo comen procesados y salsas.Atención, el siguiente consejo puede herir sensibilidades:
Pues a ver prima, perder peso y mantenerlo es muy sencillo. Es física pura y dura. Tienes que acostumbrar tu cuerpo a vivir con X calorías.
Que te guste la pasta, el arroz o el pan, no significa que tengas que meterte entre pecho y espalda un plataco llenito, a diario, porque "es que me gusta". Tampoco tienes que eliminarlo. El punto donde se pierde todo gordo, es el llamado término medio: te comes tu platito de pasta, o de arroz, o de lo que sea, dos o tres veces por semana, y en cantidades de persona humana, no de rinoceronte blanco. El resto de la comida la rellenas con algo de proteína y verduras (que hay como 7 millones de opciones de verdura, y las calorías que tienen son irrisorias). Literalmente cada día deberías tomar algún tipo de hidrato, ya sea pasta, o garbanzos, arroz, pan... Tú sabes. Pero repito, en cantidades de persona humana, no de elefante asiático. Te lo dice una persona que desayuna, come y cena hidratos, y pesa cerca de 49 kg.
Luego a eso le sumas una rutina DIARIA de salir a andar por lo menos 40 minutos. Por qué? Porque tienes que gastar calorías si lo que quieres es bajar de peso, y solo las gastarás.... exacto, moviéndote. Quien dice caminar dice hacer cualquier cardio, pero caminar no cansa a penas y puedes hacerlo sin grandes sufrimientos. Idealmente también añadiría deporte, pero como todos sabemos: *añadir la excusa que mejor te venga*. Claro que cuesta hacer ejercicio... Pero es que en la vida da hay que hacer cosas que nos cuestan jajaja
No tiene más, no es complicado, no tienes que quitarte nada, ni hacer cosas extrañas.... Es muy sencillo si haces lo que tienes que hacer.
Y ojo con las dietas... Valorad ir a un nutricionista, alguno cuesta 30 euros la primera consulta, no hace ni falta que vayáis al seguimiento, es simplemente que sepáis lo que es una dieta norrrrrmal. Que no entiendo el trauma de "la típica dieta que te dan"... , no quiero yo ir de nada... pero el típico menú comer un pechuga de pavo, ensalada, o puré, tostadas, un té.... Er... Es comida normal de persona normal, no tiene nada de soso, os puedo garantizar que cualquier persona que se cuide come así, y no tiene absolutamente nada de malo o raro. Claro que si estás acostumbrado a comer basura, conguitos, kinder buenos, hamburguesas y un largo etcétera, pues claro, ves una pechuga de pollo y se te cae el mundo al suelo si no le echas salsa césar o ketchup ... Pero existen mil millones de recetas para hacer comida que está de locos de buena, sin que sea una bomba atómica para las arterias
Gracias prima, me alegra que defiendas mi postura. Solo soy una persona a la que le gusta cuidarse e intentar aportar mi granito de arena. Era consciente de que es un mensaje que no está edulcorado, no me apetecía hacer una parrafada como si le hablara a una nena de 7 años, perdón por suponer que hablaba con personas adultas con algo de sentido de la gracia (alguna se ha ofendido por lo de cantidades de elefante asiático y demás... En fin. El que busca ofenderse pues...). Pero sí, resulta que como no estoy obesa (he estado rellena, eso cuenta o tampoco?) pues no puedo dar consejos que SÉ que sirven porque soy la prueba viviente de ello.Me parece feo que le digas eso de que con 49kg no puede dar consejos o que sus consejos son menos válidos por su peso. Suscribo el mensaje de @Tarántula palabra por palabra, cómo te importa el peso para dar consejos sobre salud, dietas, etc. 150kg antes y ahora 65kg, ha ganado validez su mensaje ahora?
Prima siempre se pueden dar consejos, las primas que te han respondido también dan su opinión. Y yo creo que está parte es lo malo del mensaje. Que des por hecho que como algo te sirvió a ti, sirve para todo el mundo. No se yo no lo veo la verdad.puedo dar consejos que SÉ que sirven porque soy la prueba viviente de ello.