SACARSE MAS PARTIDO

También me corté un buen trozo de pelo.. había que sacrificar .. 😭🤣
Hola, chicas. Os leo mucho y pocas veces aporto, pero ahí van mis cuidados recién estrenada la cincuentena.

Yo también acabo de pasar por la ✂️. Me había dejado el pelo más largo que nunca (tampoco tanto, bastante por debajo de los omóplatos), y cuando me lo arreglaba quedaba aparente, pero cuando no... parecía la típica bruja que queman en la hoguera en las pelis. Estoy encantada con el cambio y ahorro un montón de tiempo.

El otoño pasado, mi médica de cabecera me recomendó en otoño dos cajas de Astenolit Dinamic, porque la analítica me daba bien, pero me encontraba muy cansada debido al trabajo y a temas personales (problemas del primer mundo), y noté tanta mejoría que ahora en primavera estoy volviendo a tomarlas.

Desde hace casi un mes estoy tomando los comprimidos Martinn de Nugella & Sulé y ya empiezo a notar resultados. Mi próxima adquisición será un sérum para pestañas, pero aún no sé cuál. Alguna recomendación?

Sigo con mi tratamiento de 4 pastillas a la semana de Dercutane 5mg y con la piel sin brotes de rosácea, pero este tratamiento va para largo, pues tres veces que me ha bajado la derma la medicación, tres veces que se me ha puesto peor y me la ha vuelto a subir.

El mes que viene volveré a ponerme un poco de hialurónico y de btx (dos veces al año) y sigo con mi entrenamiento de fuerza tres veces a la semana (entrenamiento casero muy light, por cierto).

Estas son mis movidas de señora añosa, pero estoy segura de que puedo mejorarlas. ¿Algún consejín?
 
Hola, chicas. Os leo mucho y pocas veces aporto, pero ahí van mis cuidados recién estrenada la cincuentena.

Yo también acabo de pasar por la ✂️. Me había dejado el pelo más largo que nunca (tampoco tanto, bastante por debajo de los omóplatos), y cuando me lo arreglaba quedaba aparente, pero cuando no... parecía la típica bruja que queman en la hoguera en las pelis. Estoy encantada con el cambio y ahorro un montón de tiempo.

El otoño pasado, mi médica de cabecera me recomendó en otoño dos cajas de Astenolit Dinamic, porque la analítica me daba bien, pero me encontraba muy cansada debido al trabajo y a temas personales (problemas del primer mundo), y noté tanta mejoría que ahora en primavera estoy volviendo a tomarlas.

Desde hace casi un mes estoy tomando los comprimidos Martinn de Nugella & Sulé y ya empiezo a notar resultados. Mi próxima adquisición será un sérum para pestañas, pero aún no sé cuál. Alguna recomendación?

Sigo con mi tratamiento de 4 pastillas a la semana de Dercutane 5mg y con la piel sin brotes de rosácea, pero este tratamiento va para largo, pues tres veces que me ha bajado la derma la medicación, tres veces que se me ha puesto peor y me la ha vuelto a subir.

El mes que viene volveré a ponerme un poco de hialurónico y de btx (dos veces al año) y sigo con mi entrenamiento de fuerza tres veces a la semana (entrenamiento casero muy light, por cierto).

Estas son mis movidas de señora añosa, pero estoy segura de que puedo mejorarlas. ¿Algún consejín?
Mi consejín es cambiar a entrenamiento hard, jjjjjj
 
Primas, hablando de entreno de fuerza, ¿tenéis tips de tema pelo & skincare en combinación con ir varias veces a la semana al gym? Esque me cuesta organizar esos cuidados y rutinas en torno a entrenamientos intensos...
¡Gracias!
 
Primas, hablando de entreno de fuerza, ¿tenéis tips de tema pelo & skincare en combinación con ir varias veces a la semana al gym? Esque me cuesta organizar esos cuidados y rutinas en torno a entrenamientos intensos...
¡Gracias!
No sé muy bien a qué te refieres... ¿en qué influye el skincare/cuidado del pelo con los entrenos? Si concretas un poco más, quizás pueda ayudarte 😅
 
No sé muy bien a qué te refieres... ¿en qué influye el skincare/cuidado del pelo con los entrenos? Si concretas un poco más, quizás pueda ayudarte 😅
Por ejemplo, si vais al gym por la mañana, es ir con el skincare hecha, volver, hacerse la skincare de nuevo, y luego de nuevo por la noche. En mi caso, no me puedo hacer cleanser 3 veces al día porqué me quedo sin barrera, gastar tanto producto, o saltarse pasos si se va a sudar, etc. También el acné corporal, etc. Y respecto al pelo, si tenéis peinados fáciles y cómodos para entrenar, cómo hacéis para que no pierda la forma/definición las que no lo lavais a diario, etc
 
Por ejemplo, si vais al gym por la mañana, es ir con el skincare hecha, volver, hacerse la skincare de nuevo, y luego de nuevo por la noche. En mi caso, no me puedo hacer cleanser 3 veces al día porqué me quedo sin barrera, gastar tanto producto, o saltarse pasos si se va a sudar, etc. También el acné corporal, etc. Y respecto al pelo, si tenéis peinados fáciles y cómodos para entrenar, cómo hacéis para que no pierda la forma/definición las que no lo lavais a diario, etc
En ese caso, yo nada más repongo protector solar (igualmente debe reponerse). Puedes probar a usar uno resistente al agua/sudor si haces deporte en exterior. No te preocupes por el resto de productos de tu skin care porque los absorbe la piel cuando los utilizas en un par de minutos, lo realmente importante a lo largo del día es el protector solar ;)

En tema pelo, normalmente pinza para no tener que usar gomas. En contadas ocasiones, trenza, no coleta. Si usas moldeador o plancha algo de definición va a perder por la humedad del sudor... Se me ocurre que podrías usar uno de estos https://m.media-amazon.com/images/I/71Nj9-J6xkL._AC_SL1500_.jpg y hacerte una especie de recogido para que, cuando lo sueltes, tenga forma bonita. Yo tengo ido a comprar con eso puesto y puede disimularse bien doblando las puntas por detrás de la cabeza y dando forma de círculo, no sé si se entiende bien 🤣🤣🤣
 
En ese caso, yo nada más repongo protector solar (igualmente debe reponerse). Puedes probar a usar uno resistente al agua/sudor si haces deporte en exterior. No te preocupes por el resto de productos de tu skin care porque los absorbe la piel cuando los utilizas en un par de minutos, lo realmente importante a lo largo del día es el protector solar ;)

En tema pelo, normalmente pinza para no tener que usar gomas. En contadas ocasiones, trenza, no coleta. Si usas moldeador o plancha algo de definición va a perder por la humedad del sudor... Se me ocurre que podrías usar uno de estos https://m.media-amazon.com/images/I/71Nj9-J6xkL._AC_SL1500_.jpg y hacerte una especie de recogido para que, cuando lo sueltes, tenga forma bonita. Yo tengo ido a comprar con eso puesto y puede disimularse bien doblando las puntas por detrás de la cabeza y dando forma de círculo, no sé si se entiende bien 🤣🤣🤣
¡Mil gracias por tu respuesta! Cuando dices que repones el protector solar... es tras volver a hacer la rutina de limpieza? Esque si lo reaplico sobre la cara sudada del gym me saldrán granos pero si rehago la rutina de limpieza me quedo sin barrera...Voy intentando trampear con aguas termales y serums respetuosos pero me cuesta el compaginar rutina de cuidado de la piel y gym. Gracias por la idea del producto para dar forma, te haces como un recogido tipo moño con el cuando has ido a comprar?jajaja
¿y tema lavados de pelo y entrenos? menuda girl math hago calculando jajaja
Ya que estamos, ¿qué marcas de ropa de deporte te van mejor? Yo era muy de Women's Best y tengo bastantes leggins de ahí pero últimamente los encuentro de peor calidad...
 
Por ejemplo, si vais al gym por la mañana, es ir con el skincare hecha, volver, hacerse la skincare de nuevo, y luego de nuevo por la noche. En mi caso, no me puedo hacer cleanser 3 veces al día porqué me quedo sin barrera, gastar tanto producto, o saltarse pasos si se va a sudar, etc. También el acné corporal, etc. Y respecto al pelo, si tenéis peinados fáciles y cómodos para entrenar, cómo hacéis para que no pierda la forma/definición las que no lo lavais a diario, etc
Yo voy temprano al gym, lo tengo cerca de casa, y la mayoría de los días teletrabajo. Así que al despertarme me lavo la cara solo con agua y uso SPF. Al acabar vuelvo a casa, me ducho, y entonces es cuando uso limpiador, hago mi rutina de serums/cremas, etc.

Los días que me toca oficina voy por las tardes al gimnasio. Después de la ducha post-entrenamiento hago la rutina de doble limpieza y demás, me quedo lista para ir a dormir.

El pelo pues es que yo tengo cero gracia para eso. Lo llevo siempre en coleta o moño porque es lo que más cómodo me resulta para entrenar. Y lo lavo 3-4 veces por semana. Si tengo oficina o voy a salir, me toca lavar y definir el pelo sí o sí.... aunque me lo haya lavado el día anterior.

Respecto al acné corporal... pues afortunadamente no sufro ese problema. Pero yo simplemente me ducho después de las sesiones de entrenamiento (haya sudado o no), me hidrato, y me pongo ropa limpia.
 

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