Vitamina D, ¿experiencias? Cuento la mía

[Cupcake]

La marca Solgar tiene una vitamina D3 que es el colecalciferol en distintas dosis de IU 600,2000, 4000... Según de que concentración se trate se puede tomar diario o sólo una a la semana. Hay que tener cuidado ya que es una vitamina acumulativa como la A. Ventajas frente a la que recetan en el médico "hidroferol" , que no lleva porquerias añadidas en los excipientes.
Yo llevo años tómandola porque me salian los niveles bajos y cuando me la revisan de vez en cuando sale perfecta.
No es de supermercado, se encuentra más en parafarmacias y herbolisterias, aunque en alguna farmacia también la he visto

Acabo de descubrir el hilo.

Yo también tengo déficit de vitamina D y tomo el suplemento de Solgar 2000 UI.

Mis niveles volvieron a la normalidad y dejé de tomarlo, pero en la última analítica volvió a ser deficiente y he vuelto al suplemento.

Después de tomarlo durante una semana, el cambio en mi nivel de energía / menos cansancio / mejor estado de ánimo es evidente.

Es increíble la diferencia que hace una vitamina.

 

[Nancy Astor]

¿Pero la vitamina D es muy importante?

Me he hecho análisis de sangre y tengo la vitamina D en 8 ng/mL ( es decir deficiente) y el médico me ha dicho que no me receta vitamina D para tomar porque les han dicho que no lo recomiendan, sólo es recomendable si tienes osteoporosis ( tengo 40 años y no tengo osteoporosis)

Recupero mi mensaje, me han tenido que hacer análisis y la vitamina sigue dándome baja ahora tengo 6 ng/mL y el médico me ha recetado Colecalciferol y dentro de 6 meses repetir los análisis