Lo he editado el comentario.No?? Joe, pues conozco a mucha mucha gente que fue quitar los lácteos y terminar con el problema de acné, siempre y cuando sea hormonal!
Supongo que no todos los casos son iguales, pero bueno, para que se sepa que existe otra posibilidad.
A mi esa chica ni fu ni fa, prima. No tiene ninguna formación médica, no es enfermera, ni ha estudiado nada de dermoestetica, lo único que ha hecho ha sido un cursillo de una empresa, dicho por ella misma que se lo pregunté.
Totalmente de acuerdo, por eso he dicho que hay mil casos, y simplemente puede ser otra posibilidad o solución para alguien que no lo sepa
Cuidado prima, te recomiendo contrastar la información que venga de cualquier influencer/persona no formada.
Hola primi! Estoy a las puertas de acabar Enfermería, y creo que puedo orientar un poquito en el tema jejeje. El problema no son tanto los lácteos en sí, si no los azúcares. La lactosa es un disacárido que para digerir se necesita de una enzima llamada lactasa (un déficit de ésta es la que produce la intolerancia a la lactosa, que también puede provocar acné). Entonces, al fermentar la leche para conseguir yogures y quesos, se destruye gran parte de la lactosa, por lo que estos productos son más digeribles que la leche. Si consumimos más azúcar (no tiene por qué ser solo de lácteos), aumenta la insulina en sangre y por tanto una hormona (de cuyo nombre no me acuerdo y tendría que mirar los apuntes de Bioquímica de 1º de carrera, pero en Internet seguro que está
) que estimula la producción de sebo, por eso salen granitos por la leche.
Ay prima, yo estoy yendo a una nutricionista-dietista experta en salud hormonal por mi SOP. Me recomendó NO comer nada de azúcar, la leche siempre entera y no desnatada, nada de productos sin lactosa, y comer hidratos integrales o por ejemplo el arroz refrigerado, que genera más almidón.Hola primi! Estoy a las puertas de acabar Enfermería, y creo que puedo orientar un poquito en el tema jejeje. El problema no son tanto los lácteos en sí, si no los azúcares. La lactosa es un disacárido que para digerir se necesita de una enzima llamada lactasa (un déficit de ésta es la que produce la intolerancia a la lactosa, que también puede provocar acné). Entonces, al fermentar la leche para conseguir yogures y quesos, se destruye gran parte de la lactosa, por lo que estos productos son más digeribles que la leche. Si consumimos más azúcar (no tiene por qué ser solo de lácteos), aumenta la insulina en sangre y por tanto una hormona (de cuyo nombre no me acuerdo y tendría que mirar los apuntes de Bioquímica de 1º de carrera, pero en Internet seguro que está
Yo también he sufrido acné durante muchísimos años y lo único que ha conseguido frenarlo ha sido el Roactután. Como sanitaria, os digo que es un tratamiento que no debiera usarse como primera opción para eliminar el acné (hay excepciones por supuesto, pero SIEMPRE consultad a un Dermatólogo). Es muy probable que os hagan un estudio de hormonal por si el acné viniera de ahí. Si al final se opta por cualquier retinoide, es muy importante llevar un control hepático y de colesterol. Espero haberos ayudado
Exacto prima! Los azúcares simples (bollería, chuches, chocolates) son los que debemos consumir muy de vez en cuando, al contrario que los complejos, que son los que deben conformar el 55-60% de nuestra dieta. La leche en sí es un alimento bastante completo, aunque debe eliminarse de la dieta si produce intolerancias (aunque habría que obtener necesariamente calcio de otra fuente, las almendras por ejemplo son riquísimas en este mineral) y los productos integrales tienen un bajo índice glucémico y no producen picos de insulina tan elevados como otros hidratos de carbono.
Prima no sé si te refieres a mí, que terminaba ahora el tratamiento, de hecho hoy me he tomado la última pastillaLa prima que su derma me mandó isotretinoina y glicólico como lo lleva? Es que ya ne dio curiosidad por que si a ti y a mi no
