Superar la muerte de un padre

[gossipgirl1]

Hola chicos! He perdido a mi padre hace 4 días, y está siendo devastador, a pesar de que mi padre era mayor, ha sido muy traumático para mi. Estábamos muy unidos desde siempre y era mi persona favorita en el mundo teníamos una conexión súper especial y ahora me siento vacía.. alguien que haya pasado por alguna perdida similar podría darme un consejo? sé que es muy pronto aún y que es normal que me sienta rota, pero tengo mucho miedo de volver a caer en la depresión ya que me costó mucho salir de ahí y por fin estaba siendo feliz, sé que va a ser muy duro pero me encantaría algún consejo para sobrellevarlo lo mejor que pueda. Gracias a todos!

 

[fabiola rojas noriega]

Hola chicos! He perdido a mi padre hace 4 días, y está siendo devastador, a pesar de que mi padre era mayor, ha sido muy traumático para mi. Estábamos muy unidos desde siempre y era mi persona favorita en el mundo teníamos una conexión súper especial y ahora me siento vacía.. alguien que haya pasado por alguna perdida similar podría darme un consejo? sé que es muy pronto aún y que es normal que me sienta rota, pero tengo mucho miedo de volver a caer en la depresión ya que me costó mucho salir de ahí y por fin estaba siendo feliz, sé que va a ser muy duro pero me encantaría algún consejo para sobrellevarlo lo mejor que pueda. Gracias a todos!

Prima desahogáte llora todo lo que tengas que llorar,sino puedes hablar con alguien de confianza o no quieres escribélo,yo te diría que acudieras con un tanatologo,no se si sea cita personal o sea en grupos,pero te va ayudar mucho,y hazte de tiempo para acudir a un especialista no te permitas caer en depresión,pero como un consuelo piensa que hubo alguien que te amó y cuido toda su vida,aún antes de nacer,honra su memoria cuidandote y amandote a ti misma.Abrazos Prima.

 

[Difusa88]

Lo siento mucho, prima. Me hago una idea de por lo que estás pasando ya que perdí a mi padre hace 11 años y no hay día que no haya pensando en la falta que me hace que esté aquí conmigo, o en cómo sería todo si él estuviera aquí. En mi caso, yo solo tenía 25 años y él acababa de cumplir 53, fue todo tan rápido que sigo sintiendo como me rompí cuando nos dieron el pronóstico de su recién diagnosticada enfermedad… y fíjate si ha pasado tiempo.
No puedo darte un consejo como tal, no soy psicóloga y yo lo llevé como buenamente pude. A mí me sirvió mucho, sobre todo al principio, hacer las cosas por él. Me presenté a todos los parciales de la carrera por él, aprobé la carrera ese mismo año porque era lo que él deseaba, y así todo. Y años después, he hecho ciertas cosas porque sé que le habría gustado o porque él lo habría hecho así.
Date tiempo, rodéate de tus tuyos, quiérete y quiere a los que también están en este duelo y, por supuesto, pide ayuda profesional si ves que lo necesitas. Yo pese a tener muy buena salud mental (dicho por la psicóloga que me siguió) tuve mis momentos de necesitar ayuda de alguien externo que me ayudara a digerir todo.

 

[Zen]

Querida compi te doy un consejo que yo puse en práctica. Escribía todos los días y cuantas veces me apetecía en un cuaderno a mi padre. Le contaba cómo me sentía y cosas que recordaba, momentos con él, como quien escribe una carta. Esto es una pequeña cosa, muy pequeña, porque cada uno vamos formando el duelo como podemos, pero es fundamental también que hagas sólo lo que te apetezca hacer. Mi cariño.

 

[LadyHeather]

Yo perdí a mi madre hace 2 años y medio. Como la prima de arriba, escribo un diario y le voy contando todo lo que hago, recuerdo las fechas importantes y la mantengo informada de mi vida y de la de nuestra familia. Tbn tengo una agenda pequeñita diaria (Moleskine, semana a la vista) donde cada dia escribo algo bueno que me haya pasado (pocas palabras) o que me haya hecho reir (nunca nada malo). Siento que sigo conectada con mi madre y así lo sobrellevo - aunque no lo he superado. Mucho ánimo.

 

[Altanera]

Un abrazo enorme, es tan difícil decir nada: vive tu duelo como puedas/ quieras... y tras años y años no se supera jamás, se acostumbra uno a vivir sin ellos.

 

[Chiara89]

Te acompaño en el sentimiento y te mando un abrazo enorme y con mucho amor.
Yo perdí al mío hace muchos años ya y como consejo te puedo decir que te tomes tu tiempo, que llores todo lo que tengas que llorar, que recuerdes los momentos bonitos con él pero por favor, no te descuides. Lo que te han dicho algunas primas de escribir un diario es una buenísima idea, déjate querer y tómatelo con paciencia. Es algo que nunca se va a poder superar, pero aprendes a vivir con ello porque no queda otra...
Nuestros seres queridos no se marchan nunca mientras los recordemos con amor...
Como consejo extra, yo cuando pasó un tiempo, le hablaba como si estuviera presente, le contaba cosas que me habían pasado, etc, aun a veces lo hago, pero eso ya es algo muy personal y a mi me funcionó, pero no sé si a ti te funcionará igual.
Mucho animo prima, aquí estamos para lo que necesites

 

[Catalaneta]

ojalá supiera ayudarte...

yo hace un año y medio que perdí al mio, de una manera totalmente repentina e inesperada, y aún hay días que se me hacen muy cuesta arriba.

En mi caso, solo me sentía a gusto con mi madre e hermano porque sabia que estaban igual de rotos que yo. Los primeros días hablamos mucho de él, hicimos limpieza de sus cosas (mi madre quiso tirarlo todo y yo me llevé alguna tontada).... y luego, pues aunque sea por inercia sigues adelante. Yo me repito todos los dias mentalmente una frase que él decia mucho, imitando su tono de voz, porque lo que más miedo me da en el mundo es que se me olvide su voz.

Luego también es verdad que hay muchas, muchas veces, en las que se me olvida que ya no está... lo tengo tan presente en todo que cuando vuelvo a recordar su ausencia, pues es duro.

escríbeme por dm si lo necesitas sin problema, poca gente entenderá lo que estás pasando si no lo han pasado ellos también (a mi me pasó con mis amigos..)

 

[gossipgirl1]

Muchísimas gracias a todos, me ha gustado mucho leeros, me ha encantado la idea del diario aún que sé que me voy a romper en cada página que escriba, mañana buscaré psicólogos porque creo que me va a ayudar. Me ha encantado leer a una prima que ha dicho que le ayudaba hacer las cosas por él, yo soy autónoma y pensaba cogerme unos días de descanso pero hoy he decidido trabajar porque él siempre se preocupaba mucho por mí trabajo y se angustiaba cuando estaba triste, lo he hecho por él y me ha sentado bien estar distraída… aún así las noches son lo más duro para mí ya que vivo sola y me siento súper vacía ahora.. estoy tomando Lorazepam para que me entre un poco de sueño pero me da miedo engancharme los primeros momentos a pesar de estar destruida me sentía fuerte y sabía que me iba a costar llevar esto pero que lo iba a conseguir, ahora cada día que pasa lo dudo más, será normal no? Mil gracias a todos!

 

[Ave fenix]

El 23 de Febrero 2005 a les 22:30 h falleció mi padre de un ataque al corazón. Fue algo inesperado y una desagradable experiencia.
Mi madre creo que nunca lo supero. Esa mañana cuando me fui a trabajar mi padre, yo ya lo vi raro, pues me dijo: - Hoy tengo frío.
Esa noche lavo los platos se fue a dormir y ya no se levantó. No entraré en detalles.
Mi padre tenía sus cosas, pero era mi papá. Después de tantos años, lo echo mucho de menos. Ahora tendría 94 años. DEP
Lo siento mucho. Un abrazo y un beso.

 

[Paloma Paz]

Lo siento muchísimo prima, te abrazo muy fuerte. Yo perdí a mi padre por cancer muy agresivo, fue rapidísimo. Para mí él lo era todo. Estábamos muy unidos, él era mi punto de referencia en la vida.

Yo reconozco q lo llevo casi dos años después muy mal. Pero algo q me ayuda mucho es ir a verlo con mi marido y mi niño, le ponemos flores, le contamos lo q hemos hecho, como si fuésemos de visita, además de para cumpleaños y fiestas como Navidad. Mi niño le pone flores tb y lo recordamos mucho.

Este año decidimos continuar sus tradiciones (vacaciones, visitar lugares, ir a restaurantes), todas aquellas cosas q hubiésemos seguido haciendo con él y seguir los consejos tan sabios q me dio (q los hijos a veces no hacemos mucho caso).

Tb a mi niño le cambiamos el nombre y le añadimos el que le gustaba a mi padre de siempre. No llego a saberlo, pero es una parte q siempre tendrá mi niño de él.

No sé si te ayudará mucho lo q escribo, a mi me ha ayudado seguir conectada con él y continuar su legado.

Es un proceso muy duro y difícil y seguramente lo q nos funciona a algunos no sirva para otros y viceversa. Me reconforta saber q si duele tanto es porque había un amor tan grande que aunque nos separe el tiempo y el espacio, es eterno. Siempre nos querremos aunque físicamente no estemos juntos.

Para cualquier cosa aquí me tienes pri. Te mando un abrazo muy muy fuerte.

 

[Aloha]

Yo soy paciente de salud mental desde la adolescencia, y perdí a mi madre con 22 años.

Si tú acabas de salir de una depresión, sería buena idea que te plantees hacer terapia de duelo, para que transites un duelo sano y no se te convierta en patológico.