Entonces lo mejor es lo que te han dicho las primas, corte radical de alcohol y a terapia. Y procura no ceder a la presión social. Quizá hablarlo con tu pareja te pueda ayudar a comprometerte contigo misma
Problema con el alcohol
- AutorMarujita
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Suscribo cada palabra que has puesto, por favor @Marujita, lee e interioriza este mensaje. Es muy importante.
Hola primi! Es muy común empezar a beber y pasarse de copas porque uno la está pasando bien y no mide la cantidad, luego el alcohol pega de golpe y juega una mala pasada. Lo que yo hago es no empezar a tomar alcohol desde el principio de la fiesta, reunión o lo que sea. Por ejemplo, si sé que vamos a estar en un lugar de 9 PM a 3 AM, empiezo a beber a la 1.30 AM, entonces ya no me da el tiempo para pasarme de copas e igual me di el gustito de tomar algo pero llegando sobria a casa. Quizás este tip te pueda servir si no podés o no querés tomar la decisión drástica de pasar a "alcohol cero". Igualmente me parece preocupante que al llegar a casa quieras seguir bebiendo, eso me da a pensar que el problema no es que no mediste porque la estabas pasando bien y simplemente el alcohol te jugó una mala pasada. Tiene que ser más profundo que eso.
Empecé a beber por presión de grupo, cuando tenía 15 años, y desde entonces he tenido problemas para controlar cuando parar.
No me gusta directamente perder el control, hablo mucho y de más, me vuelvo ultra cariñosa, digo tonterías, pierdo totalmente la barrera de la timidez, pero claro, luego cuando me despierto al día siguiente esa timidez se multiplica x10, encontrarme con alguien se vuelve horrible y que me recuerden cualquier cosa me causa una ansiedad terrible.
Todo mi círculo social bebe, algunos más que otros, pero todos beben, me atrevería a decir que de hecho solo hacen planes para eso. Mis mejores amigas viven en otra ciudad, y ellas beben unos 5/6 días a la semana, la típica de después de trabajar, yo antes menos que ellas pero también, al mudarme aquí cambié eso radicalmente. Creo que parte de mi problema viene de frases como bébete otra copa, un chupito más y cosas así que parecen inofensivas pero no lo son.
Yo no sé si es un tema generacional. Soy de otro país y mis amigas son iguales. Nunca un "te quiero ver", más bien es "¿nos juntamos a tomar unas cervezas?".
lo de la timidez lo entiendo a la perfección, porque a mí me pasa igual. pero si quedas con gente con la que te sientes a gusto, en un ambiente agradable, te desinhibes igualmente sin necesidad de alcohol.
por otro lado, comprendo que es complicado cuando todo el mundo bebe menos tú. realmente esas amistades te aportan tanto a nivel emocional y de experiencias vividas, como para dejar que te arrastren a hacer algo que no es sano para ti?
Pri, empecé como tú, y lo que dices me resulta demasiado familiar. Pero yo pasé a mayores, a muchas situaciones de las que sí arrepentirme y a pérdidas de memoria y sin reconocer el problema. Las frases de cómo vas a salir sin beber y similares no son inofensivas. Mi círculo igual, básicamente, salvo alguna vez contada, quedar era para cenar o salir y beber, unos más que otros, pero algunos entre los que me incluyo, demasiado. Si necesitas hablar cualquier cosa me tienes en privado. Busca profesional para terapia y si tu grupo te mete presión, incluso comunicando que no vas a beber, vete. Proponles otros planes si te duele perder la amistad,pero si sólo hay ese plan es mejor que busques otras opciones tuyas de crecimiento. Hace unos 8 años que no bebo, y dejé de hacerlo teniendo más o menos tu edad. No quieras levantarte cada día pensando cómo pudiste ir así.
Yo les he planteado varias veces de hacer planes sin alcohol, como alguna ruta, o simplemente ir a tomar café, pero siempre se acaba bebiendo. Si les digo que no voy a beber probablemente al principio intentarán decirme que lo mío no es para tanto, que a todo el mundo le pasa, etc, pero acabarán entendiéndolo. El problema va a ser no caer cuando esté con ellas. Pero bueno, necesito dar este paso, porque es lo que decís, perder el control puede ser muy peligroso y ya me da miedo. Además no quiero hacer daño a mis seres queridos teniendo algún mal comportamiento cuando voy así
Muchas gracias
Dejé mi grupo, prefiero estar sola a la tensión que me generaban ciertas cosas. Estás en un buen punto, eres consciente que camino no seguir y que puedes hacer daño. Daño a los demás, pero no te olvides también del daño a ti misma. Mucho ánimo.
sisi, cuando cruzo un límite ya no hay vuelta atrás. Puedo ir a tomarme una cerveza y me tomo eso y ya, pero si ya me paso, no hay quien me pare, si hiciese eso luego iría a mi casa y bebería en mi casa. O convencería a alguien para que me ayude. El tema de ayer es porque son unas fiestas con peña y barra libre. Yo realmente no salgo nunca de fiesta, no me gusta. Pero siempre que se hacen planes tipo cumpleaños, noche vieja, etc acabo fatal. Creo que voy a buscar alguna psicóloga especializada en el tema, porque el alcohol me está dando muchos más problemas que beneficios, empezando por la ansiedad que me causa. Muchas gracias por vuestro apoyo primis
Esto que a ti te pasa ya lo había comentado yo en un hilo, como cosa extrañísima que había visto de camarera.
Lo comenté con una psicóloga y me dijo que es la forma menos frecuente de alcoholismo, porque afecta a individuos sin malos hábitos, y como no les deja buen recuerdo, no quieren volver a beber.
Sin embargo, aunque tardes un mes o seis en volver a beber pasará lo mismo. Se trata de una hiperreacción al componente adictivo del alcohol.
Lo mejor es que te alejes del alcohol por completo, porque es raro y es injusto, pero es alcoholismo.