CONTACTO CERO

[Arcodavella]

Hola primas. Hoy me paso por aquí para ver q tal vais.
Hace más de mes y medio de mi contacto 0 y en la última semana me estoy volviendo loca por no saber nada de él . Se q no puedo contactarlo ( cuestiones legales) pero mi cabeza nada más q se va a buscar la forma de tener algo de información. No os quiero contar las locuras que se me ocurren para intentar saber algo de él

 

[Mocblu]

Hola primas. Hoy me paso por aquí para ver q tal vais.
Hace más de mes y medio de mi contacto 0 y en la última semana me estoy volviendo loca por no saber nada de él . Se q no puedo contactarlo ( cuestiones legales) pero mi cabeza nada más q se va a buscar la forma de tener algo de información. No os quiero contar las locuras que se me ocurren para intentar saber algo de él

uff pues no sabría decirte para tratar las compulsiones...porque el consejo de ten la mente ocupada está guay cuando no entras en ese bucle obsesivo incapaz de centrar atención en otra cosa, pero sí que te pediría que lidiaras con la ansiedad que te puede ocasionar el forzarte a no focalizar tu atención en contactar con él...creo que te va a tocar pasar por ahí dentro de mi ignorancia

 

[Charleston18]

Hola primas. Hoy me paso por aquí para ver q tal vais.
Hace más de mes y medio de mi contacto 0 y en la última semana me estoy volviendo loca por no saber nada de él . Se q no puedo contactarlo ( cuestiones legales) pero mi cabeza nada más q se va a buscar la forma de tener algo de información. No os quiero contar las locuras que se me ocurren para intentar saber algo de él

Hola prima muchísimos ánimos! Es muy duro y estamos juntas en este camino, yo llevo dos semanas y unos días y aunque tengo ratos de estar más tranquila, muchos son de ansiedad y tristeza por esta incertidumbre de no saber si estará bien, estará pasando página ya o si estará pensando en mi…. Estos momentos son los peores y aunque la teoría está muy bien, cuando estas ahí cuesta mucho salir de los bucles que nos montamos

A mi me funciona pensar en el por qué no debería romper el contacto 0 (lo voy anotando) y pensar en, realmente me va a ayudar saber algo de él? O por lo contrario me va a crear más ansiedad y voy a dar pasos atrás? Y siempre apóyate en tu familia o amig@s en estos momentos más oscuros para no contactar con la otra persona. También tengo los momentos que me tengo que parar a mi misma cuando estos pensamientos obsesivos no paran y obligarme a dejarlos de lado.

Justo esta mañana estoy en uno de estos bajones en los que necesitas abrazar y hablar con esa persona, saber cómo está y si se está aclarando sus ideas… He querido entrar al foro a ver si encontraba algo de desahogo y me ha “gustado” leer tu mensaje y ver que no estoy sola. Me da la sensación de que mi vida se ha paralizado pero la de todo el mundo a mi alrededor sigue avanzando. Hablar con personas que están pasando por lo mismo me hace sentir acompañada en el proceso

 

[Arcodavella]

Hola prima muchísimos ánimos! Es muy duro y estamos juntas en este camino, yo llevo dos semanas y unos días y aunque tengo ratos de estar más tranquila, muchos son de ansiedad y tristeza por esta incertidumbre de no saber si estará bien, estará pasando página ya o si estará pensando en mi…. Estos momentos son los peores y aunque la teoría está muy bien, cuando estas ahí cuesta mucho salir de los bucles que nos montamos

Ahí es por donde estoy yo , sumado a saber si sigue con la otra o no. Se que no debería importarme nada pero la duda me mata. Casi no puedo hablar con nadie, porque después de lo que hizo y del tiempo que ha pasado, la gente no te entiende.

 

[Charleston18]

Ahí es por donde estoy yo , sumado a saber si sigue con la otra o no. Se que no debería importarme nada pero la duda me mata. Casi no puedo hablar con nadie, porque después de lo que hizo y del tiempo que ha pasado, la gente no te entiende.

Te entiendo totalmente aunque en mi caso no ha habido infidelidad (no me imagino lo duro que debe ser) es inevitable e imposible no tener estos pensamientos y sentimientos que estás teniendo, son totalmente normales pero se irán, con el paso del tiempo irán disminuyendo y estaremos mejor (eso me repito constantemente)

Por cierto, mi psicóloga me ha recomendado un libro para entender mejor todos estos sentimientos y las fases por las que estamos pasando, se llama “Perderte para encontrarme” apenas lo he empezado pero quizás te puede servir

 

[Arcodavella]

Te entiendo totalmente aunque en mi caso no ha habido infidelidad (no me imagino lo duro que debe ser) es inevitable e imposible no tener estos pensamientos y sentimientos que estás teniendo, son totalmente normales pero se irán, con el paso del tiempo irán disminuyendo y estaremos mejor (eso me repito constantemente)

Por cierto, mi psicóloga me ha recomendado un libro para entender mejor todos estos sentimientos y las fases por las que estamos pasando, se llama “Perderte para encontrarme” apenas lo he empezado pero quizás te puede servir

Lo leí en noviembre. Me ayudó para ver algunas cosas de las q yo no era consciente como el gaslighting que me hizo o como de una manera u otra me manipulaba.

 

[Mocblu]

Primas solo recordaros: dejaros sentir lo que sintáis sin juzgarlo ni miedo. Es humano lo que os está pasando, nos ha pasado, pasa y pasará a todas. Solo confirma que sentimos, que queremos y que somos humanas. Tened paciencia y confiad en vuestro proceso, estas cosas llevan tiempo, con pasitos para adelante y para atrás, continuamente, pero pasará y, a cambio, sacaréis un aprendizaje más de vosotras mismas y vuestra capacidad de aguante

 

[Charleston18]

Ahí es por donde estoy yo , sumado a saber si sigue con la otra o no. Se que no debería importarme nada pero la duda me mata. Casi no puedo hablar con nadie, porque después de lo que hizo y del tiempo que ha pasado, la gente no te entiende.

Hola prima Quería saber cómo estabas ya que estamos pasando ambas por un momento muy parecido.

En mi caso pasé el fin de semana FATAL, me suele dar mucho más bajón durante el finde, el no saber qué estará haciendo, si también estará mal o estará súper tranquilo y aliviado Entre semana voy haciendo, con la rutina, trabajo... pues no piensas tanto en lo que estará haciendo, porque además después de tanto tiempo sabes cómo suele ser su rutina y no le doy tantas vueltas pero pf es muy duro y estos últimos días he tenido pensamientos intrusivos muy muy autodestructivos ya pensando que estaría tonteando con otras, que ha dejado de sentir lo que sentía porque no soy suficiente para él, que cuando se aclare realmente se dará cuenta de que no merezco la pena... en fin, muchos pensamientos muy malos que no había tenido hasta hace unos días.

El domingo por la mañana estuve a punto de romper el contacto 0 y escribirle o ir a verle porque sentía la necesidad de saber de él y abrazarle... por suerte me mantuve fuerte y no lo hice pero de verdad, no llevo ni 20 días y siento que cada día que pasa mi ansiedad va a más, supongo que es por el pensar que cuanto más tiempo pasa más es probable que se olvide de mi y pase página

 

[Snowball]

Buenas a todas,me estreno en el hilo y os cuento mi experiencia a ver si os sirve y para desahogarme,en agosto de 2022 después de haber pasado un tiempo de divorciarme con un niño me abrí Tinder y conocí un chico,la verdad es que yo me ilusioné bastante porque pensaba que podría rehacer mi vida y demás,él fue un poco reacio y fue una “relación” si se puede llamar así descompensada e intermitente,mientras yo lo daba todo él me daba muy poco y a regañadientes,quiero decir yo trabajo los fines de semana y alguno que tenía libre para dormir juntos parecía que se lo tenía que suplicar,no me presentó a su familia aunque yo le ofrecí conocer a la mía, le hacía regalos,hacerle el desayuno y con intermitente me refiero que de agosto 2022 hasta enero 2023 que me dejó difinitivamente a mí había épocas en las que él quería dejarlo y yo lo convencía de que nos faltaba tiempo para acoplarnos,me aferraba a él porque la verdad que lo quería mucho sin darme cuenta de que me estaba dañando a mí,creo que todo esto se debe a que yo no era por así decirlo de sus estándares,él quería una chica con estudios universitarios como él,nunca me lo dijo abiertamente pero yo sé que mi hijo para él era un problema y en definitiva pienso que él no se entregó tanto conmigo por eso,de hecho su actual novia es médico,se me hizo muy duro y tenía muchas inseguridades de no haber sido suficiente y de hecho a veces lo he visto por la calle,en el mismo sitio que hacemos gimnasia y fue duro de llevar,meses después conocí a un chico en mi tierra de vacaciones que al volverme a donde vivo actualmente cada fin de semana que tenía libre venía a verme,así durante un par de meses,le llevó al volver una cosa que a mi abuela le hacía ilusión y así se conocieron con mi familia,me presentó a la suya cuando volví de vacaciones,conoció a mi hijo y dio el paso de dejar su trabajo y familia y mudarse a 1000 km de distancia conmigo y es la persona que más me ha demostrado que me quiere.
Ánimo y aunque ahora todo parezca de color negro,va a llegar otra persona que os va a tratar como os merecéis primas.

 

[Arcodavella]

Hola prima Quería saber cómo estabas ya que estamos pasando ambas por un momento muy parecido.

En mi caso pasé el fin de semana FATAL, me suele dar mucho más bajón durante el finde, el no saber qué estará haciendo, si también estará mal o estará súper tranquilo y aliviado Entre semana voy haciendo, con la rutina, trabajo... pues no piensas tanto en lo que estará haciendo, porque además después de tanto tiempo sabes cómo suele ser su rutina y no le doy tantas vueltas pero pf es muy duro y estos últimos días he tenido pensamientos intrusivos muy muy autodestructivos ya pensando que estaría tonteando con otras, que ha dejado de sentir lo que sentía porque no soy suficiente para él, que cuando se aclare realmente se dará cuenta de que no merezco la pena... en fin, muchos pensamientos muy malos que no había tenido hasta hace unos días.

El domingo por la mañana estuve a punto de romper el contacto 0 y escribirle o ir a verle porque sentía la necesidad de saber de él y abrazarle... por suerte me mantuve fuerte y no lo hice pero de verdad, no llevo ni 20 días y siento que cada día que pasa mi ansiedad va a más, supongo que es por el pensar que cuanto más tiempo pasa más es probable que se olvide de mi y pase página

Hola, mi fin de semana tb fue horrible. El domingo hizo justamente 3 meses q se marchó de casa. Yo estoy rara, de una forma u otra , algo se de él...cada vez menos.
Me pasa un poco lo que a ti, q al conocer su rutina, pienso si estará haciendo lo mismo o no. A eso súmale que él sigue con la que me fue infiel, así que pienso muchasss veces si aquello o lo otro que hacíamos lo hará tb con ella . ( Intento que cada vez sea menos, porq hace daño y no deja avanzar )
El que se olvide de mí, ha sido y por ahora sigue siendo ( aunque no debiera ) mi gran miedo. No porque vaya a volver con él, si no porque me da rabia como puedes "desechar" y no querer saber nada de una persona con la q has compartido gran parte de tu vida.
Lo q si me doy cuenta que lo q más echo de menos es mi vida con él, no a él directamente.

Mi contacto 0 no puedo romperlo por un tema "legal". Digamos que me tiene "amenazada" q si me pongo en contacto con él , se cargaría el convenio regulador y sería mucho peor para mí. Así que lo hago q suelen ser los findes.... es si quiero decirle algo sobre algún tema en común es comentarlo con el abogado para q él haga de intermediario y me ahorro una excusa para escribirle.

 

[Charleston18]

Hola, mi fin de semana tb fue horrible. El domingo hizo justamente 3 meses q se marchó de casa. Yo estoy rara, de una forma u otra , algo se de él...cada vez menos.
Me pasa un poco lo que a ti, q al conocer su rutina, pienso si estará haciendo lo mismo o no. A eso súmale que él sigue con la que me fue infiel, así que pienso muchasss veces si aquello o lo otro que hacíamos lo hará tb con ella . ( Intento que cada vez sea menos, porq hace daño y no deja avanzar )
El que se olvide de mí, ha sido y por ahora sigue siendo ( aunque no debiera ) mi gran miedo. No porque vaya a volver con él, si no porque me da rabia como puedes "desechar" y no querer saber nada de una persona con la q has compartido gran parte de tu vida.
Lo q si me doy cuenta que lo q más echo de menos es mi vida con él, no a él directamente.

Mi contacto 0 no puedo romperlo por un tema "legal". Digamos que me tiene "amenazada" q si me pongo en contacto con él , se cargaría el convenio regulador y sería mucho peor para mí. Así que lo hago q suelen ser los findes.... es si quiero decirle algo sobre algún tema en común es comentarlo con el abogado para q él haga de intermediario y me ahorro una excusa para escribirle.

La verdad es que tu situación es bastante complicada, no me quiero imaginar el hecho de haber llegado a ese punto Mucho ánimo!
Ojalá supiera que en X tiempo voy a estar bien y quizás la espera no se haría tan larga... Pero esto es interminable y va para largo la recuperación En mi caso sigo con la esperanza y un poco de incertidumbre porque él mismo la tiene (o tenía, me decía que necesitaba espacio para ver la relación con perspectiva y aclararse) que creo que es peor también... pero según mi terapeuta se me irá yendo sola pero me cuesta aceptar que se va a tener que ir, porque entonces significa que se va a terminar del todo

 

[Arcodavella]

La verdad es que tu situación es bastante complicada, no me quiero imaginar el hecho de haber llegado a ese punto Mucho ánimo!
Ojalá supiera que en X tiempo voy a estar bien y quizás la espera no se haría tan larga... Pero esto es interminable y va para largo la recuperación En mi caso sigo con la esperanza y un poco de incertidumbre porque él mismo la tiene (o tenía, me decía que necesitaba espacio para ver la relación con perspectiva y aclararse) que creo que es peor también... pero según mi terapeuta se me irá yendo sola pero me cuesta aceptar que se va a tener que ir, porque entonces significa que se va a terminar del todo

Prima, voy a ser dura. El espacio /tiempo es la antesala del fin. Mientras antes empieces a pensar/ aceptar que se acabó, antes empezarás a hacer el duelo.