Es eso, cada uno es un mundo, A mí me da igual la franja horaria siempre y cuando sea estable. Si no es que me muero, se me va la estabilidad mental y emocional a la mierda si me cambian los horarios constantemente. Me desoriento, lo sé por experiencia.
Necesito trabajar a la misma hora, irme a dormir y despertarme a la misma hora y las comidas a la misma hora más o menos. Hace años intenté me forcé/forzaron a adaptarme y ser mucho más flexible e improvisar. Pero ya he aceptado que mi cerebro no funciona de esa manera, soy muy cuadriculada. Soy más eficiente y trabajo mejor si puedo tener una estructura.