Todo me lo tomo personal

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Hola a todas, primas. Este es un hilo que creo para compartir experiencias con gente a la que le pasen cosas de este estilo. Os cuento: yo he sufrido bullying en la adolescencia, y eso ha creado en mi una profunda inseguridad. Es una dinámica que arrastro en todos los ámbitos, me siento inferior al resto e inconscientemente me voy alejando y alejando hasta hacerme marginación a mí misma.

Y una causa de eso es que me lo tomo TODO muy personal.

Por ejemplo. Si estamos en un grupo de 3 personas, y hay una que está hablando y solo mira a la otra persona. Me siento totalmente apartada y como si me ignoraran.

Otro ejemplo, hoy mi compañera de trabajo le ha preguntado a otra si quería algo de la cafetería, estando yo delante. Y jolín, ¿qué cuesta quedar bien y decírmelo a mí también?

Cosas así me sientan mal porque me retrotraen a esos momentos de mi adolescencia en los que me sentía totalmente sola, en los que se reían de mí y era yo la que iba siempre suplicando atención.

Ahora en el trabajo me pasa algo parecido, siento que siempre soy yo la que va detrás del resto para tener conversación o algún rato de ''colegueo''. Y si no, siento que pasan de mí.

Otro ejemplo, hoy todas han esperado a una chica para que viniera a comer (comemos todas juntas), y yo he ido a calentarme el tupper y todas habían empezado sin mí. Ostras, si habéis esperado a fulanita, ¿por qué a mí no?

Sé que me diréis que exagero, pero soy profundamente sensible.

Este es el rincón de las ultrasensibles a las que todo les afecta, para darnos consejos entre nosotras si es que hay alguien que también se siente así.
 
Lo que cuentas es normal, porque has sufrido bullying. Te aconsejo ir a terapia, o quizás ya vas y aún así hay cosas que es difícil "curar". Es una putada.

Y lo digo porque si todo lo que hace todo el mundo te molesta vas a sufrir innecesariamente y, además, son actitudes que acaban generando muchísimo rechazo.

Yo he tenido problemas también y una cosa que te das cuenta después es lo poco que en verdad la gente suele fijarse y pensar en ti. Lo magnífica el pánico a ser malinterpretado, juzgado o que vean lo que "está mal en ti".
 
Hola a todas, primas. Este es un hilo que creo para compartir experiencias con gente a la que le pasen cosas de este estilo. Os cuento: yo he sufrido bullying en la adolescencia, y eso ha creado en mi una profunda inseguridad. Es una dinámica que arrastro en todos los ámbitos, me siento inferior al resto e inconscientemente me voy alejando y alejando hasta hacerme marginación a mí misma.

Y una causa de eso es que me lo tomo TODO muy personal.

Por ejemplo. Si estamos en un grupo de 3 personas, y hay una que está hablando y solo mira a la otra persona. Me siento totalmente apartada y como si me ignoraran.

Otro ejemplo, hoy mi compañera de trabajo le ha preguntado a otra si quería algo de la cafetería, estando yo delante. Y jolín, ¿qué cuesta quedar bien y decírmelo a mí también?

Cosas así me sientan mal porque me retrotraen a esos momentos de mi adolescencia en los que me sentía totalmente sola, en los que se reían de mí y era yo la que iba siempre suplicando atención.

Ahora en el trabajo me pasa algo parecido, siento que siempre soy yo la que va detrás del resto para tener conversación o algún rato de ''colegueo''. Y si no, siento que pasan de mí.

Otro ejemplo, hoy todas han esperado a una chica para que viniera a comer (comemos todas juntas), y yo he ido a calentarme el tupper y todas habían empezado sin mí. Ostras, si habéis esperado a fulanita, ¿por qué a mí no?

Sé que me diréis que exagero, pero soy profundamente sensible.

Este es el rincón de las ultrasensibles a las que todo les afecta, para darnos consejos entre nosotras si es que hay alguien que también se siente así.
Puede ser también que todo eso te ocurra o lo sientas así porque lo tienes que trabajar y sanar. Las situaciones inconclusas se nos vuelven a presentar para que las sanemos y las superemos. Obviamente siempre hay gente estúpida, pero tú misma dices que sientes que a veces te lo tomas muy personal y quizá esas situaciones sean un reflejo de tu interior y de que tu inseguridad te llama a trabajarla (terapia etc).

Ánimo prima!
 
Hola a todas, primas. Este es un hilo que creo para compartir experiencias con gente a la que le pasen cosas de este estilo. Os cuento: yo he sufrido bullying en la adolescencia, y eso ha creado en mi una profunda inseguridad. Es una dinámica que arrastro en todos los ámbitos, me siento inferior al resto e inconscientemente me voy alejando y alejando hasta hacerme marginación a mí misma.

Y una causa de eso es que me lo tomo TODO muy personal.

Por ejemplo. Si estamos en un grupo de 3 personas, y hay una que está hablando y solo mira a la otra persona. Me siento totalmente apartada y como si me ignoraran.

Otro ejemplo, hoy mi compañera de trabajo le ha preguntado a otra si quería algo de la cafetería, estando yo delante. Y jolín, ¿qué cuesta quedar bien y decírmelo a mí también?

Cosas así me sientan mal porque me retrotraen a esos momentos de mi adolescencia en los que me sentía totalmente sola, en los que se reían de mí y era yo la que iba siempre suplicando atención.

Ahora en el trabajo me pasa algo parecido, siento que siempre soy yo la que va detrás del resto para tener conversación o algún rato de ''colegueo''. Y si no, siento que pasan de mí.

Otro ejemplo, hoy todas han esperado a una chica para que viniera a comer (comemos todas juntas), y yo he ido a calentarme el tupper y todas habían empezado sin mí. Ostras, si habéis esperado a fulanita, ¿por qué a mí no?

Sé que me diréis que exagero, pero soy profundamente sensible.

Este es el rincón de las ultrasensibles a las que todo les afecta, para darnos consejos entre nosotras si es que hay alguien que también se siente así.

todo lo que cuentas lo podría haber escrito yo en alguna época pasada de mi vida. aún hoy todavía tengo de vez en cuando esa sensación de estar fuera, pero menos, afortunadamente.

cuando algo aparentemente sin importancia nos afecta, es que de manera subconsciente conecta con algún trauma pasado que tenemos. incluso puede que lo percibamos como una situación amenazante... la mente humana es muy complicada.

ojalá puedas encontrar de dónde te nacen esas emociones, porque cada persona es un mundo. pero que sepas que no eres la única, no estás sola. y sobre todo, no dejes que nadie invalide lo que sientes. entre otras cosas porque tú no lo eliges...
 
Hola a todas, primas. Este es un hilo que creo para compartir experiencias con gente a la que le pasen cosas de este estilo. Os cuento: yo he sufrido bullying en la adolescencia, y eso ha creado en mi una profunda inseguridad. Es una dinámica que arrastro en todos los ámbitos, me siento inferior al resto e inconscientemente me voy alejando y alejando hasta hacerme marginación a mí misma.

Y una causa de eso es que me lo tomo TODO muy personal.

Por ejemplo. Si estamos en un grupo de 3 personas, y hay una que está hablando y solo mira a la otra persona. Me siento totalmente apartada y como si me ignoraran.

Otro ejemplo, hoy mi compañera de trabajo le ha preguntado a otra si quería algo de la cafetería, estando yo delante. Y jolín, ¿qué cuesta quedar bien y decírmelo a mí también?

Cosas así me sientan mal porque me retrotraen a esos momentos de mi adolescencia en los que me sentía totalmente sola, en los que se reían de mí y era yo la que iba siempre suplicando atención.

Ahora en el trabajo me pasa algo parecido, siento que siempre soy yo la que va detrás del resto para tener conversación o algún rato de ''colegueo''. Y si no, siento que pasan de mí.

Otro ejemplo, hoy todas han esperado a una chica para que viniera a comer (comemos todas juntas), y yo he ido a calentarme el tupper y todas habían empezado sin mí. Ostras, si habéis esperado a fulanita, ¿por qué a mí no?

Sé que me diréis que exagero, pero soy profundamente sensible.

Este es el rincón de las ultrasensibles a las que todo les afecta, para darnos consejos entre nosotras si es que hay alguien que también se siente así.
Hola prima! como va todo? cuantos años tienes? esto es importante...te lo digo porque yo antes me callaba todo lo que me sentaba mal pero ahora, que ya tengo 39, llevo un tiempo en que cuando algo no me apaña lo suelto TODO. Si te pasa lo de la comida, dices en alto "podeís escucharme un momento por favor? quiero deciros que de la misma manera que hemos esperado a fulana, que me parece genial, es lícito que me esperéis a mí también" Si lo haces, siempre con educación, igual que a la otra le dices, si quieres en plan broma "a lo mejor yo también quiero algo pero como no me preguntas..." y te ríes....verás como te empiezan a respetar todos, te lo digo por experiencia porque yo también he sufrido bullying y he sentido lo mismo que sientes tú. Pues ahora no me callo y he notado como me respetan más, me dan los buenos días y se "cuadran" al saludarte...es mucha diferencia de trato la verdad, ojalá me hubiera atrevido antes y no ahora porque con 39 años he probado a hacerlo porque me la suda la gente ya! :ROFLMAO: Al principio de decir estas cosas te pones cardíaca por dentro porque no tienes costumbre y lo sientes como una "discusión", piensas que ahora sí que te vas a quedar "sola" (ejem...ya lo estabas) pero en nada le coges el gusto, te quedas siempre como dios de a gusto y encima luego te dice alguno o alguna en privado "ayyy tienes razón y yo pienso como túuuuu" :ROFLMAO:
 
Para mí las mejores respuestas en estos casos son desde el humor y como desenfadadas. (No es que yo lo haga pero cuando alguien responde así me transmite que "le quita hierro al asunto"). Por ejemplo en el caso de la comida: Anda que esperáis eh!! O en el caso de la cafetería decir: A mi me puedes traer un café plis? Así quizá a la próxima se acuerda de preguntarte también...
 
Hola a todas, primas. Este es un hilo que creo para compartir experiencias con gente a la que le pasen cosas de este estilo. Os cuento: yo he sufrido bullying en la adolescencia, y eso ha creado en mi una profunda inseguridad. Es una dinámica que arrastro en todos los ámbitos, me siento inferior al resto e inconscientemente me voy alejando y alejando hasta hacerme marginación a mí misma.

Y una causa de eso es que me lo tomo TODO muy personal.

Por ejemplo. Si estamos en un grupo de 3 personas, y hay una que está hablando y solo mira a la otra persona. Me siento totalmente apartada y como si me ignoraran.

Otro ejemplo, hoy mi compañera de trabajo le ha preguntado a otra si quería algo de la cafetería, estando yo delante. Y jolín, ¿qué cuesta quedar bien y decírmelo a mí también?

Cosas así me sientan mal porque me retrotraen a esos momentos de mi adolescencia en los que me sentía totalmente sola, en los que se reían de mí y era yo la que iba siempre suplicando atención.

Ahora en el trabajo me pasa algo parecido, siento que siempre soy yo la que va detrás del resto para tener conversación o algún rato de ''colegueo''. Y si no, siento que pasan de mí.

Otro ejemplo, hoy todas han esperado a una chica para que viniera a comer (comemos todas juntas), y yo he ido a calentarme el tupper y todas habían empezado sin mí. Ostras, si habéis esperado a fulanita, ¿por qué a mí no?

Sé que me diréis que exagero, pero soy profundamente sensible.

Este es el rincón de las ultrasensibles a las que todo les afecta, para darnos consejos entre nosotras si es que hay alguien que también se siente así.
Primero, un abrazo ☺️. Creo que tod@s nos hemos sentido así alguna vez en la vida. Por si te sirve, cuando a mí me pasa, me digo que es mi ego quien habla (un truco es ponerle un nombre ridículo a tu ego para hablarle y decirle: sé que crees que lo que me estás diciendo me ayuda, gracias, pero tengo el control) y contemplar la situación con perspectiva. Si a la persona que más quieres en el mundo le pasara lo mismo ( por ejemplo, que todos empezaran a comer sin ella) qué le dirías? Probablemente que pasara de ellas, que no es tan terrible. Te has decir lo mismo a tí y hablarte desde el amor 💜. Que tú vales mucho y quien vale la pena se da cuenta y te presta atención.
 
Última edición:
Luego estoy yo que me iría a comer sola a propósito. Para comer como me apetezca, sin finuras, tirándome eructos si me apetece y sin aguantar tonterías y conversaciones de ascensor de la peña.

O peor, que se pongan a hablar de bodas o algo de eso. No se me ocurre nada más incómodo que comer con personas que no son de confianza.
 
Un abrazo muy fuerte prima OP ❤️
Te han dado consejos muy buenos.
El respetarse a una misma es todo un entrenamiento. Primero convéncete de tu valía, que por el bulling que has vivido tendrás la autoestima un poco tocada y eso es algo que los demás perciben y en vez de ayudarte la gente te ningunea, a veces ni siquiera de forma consciente.
Y luego como te ha dicho Stronger EXPRESATE cuando sientas que alguien te está dejando de lado, porque así liberas esa emoción tan negativa y te das tu sitio. De lo contrario te quedas rumiando y es lo peor.
Cuando empieces a practicar ya verás como tú misma te vas empoderando. Y si ves que necesitas ayuda, para eso están los psicólogos.
 

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