Hola prima, yo pensé que me iba a venir abajo y retroceder en mi recuperación, pero no ha sido así. Sientes que al fin llegas a un grupo de personas que de verdad te comprenden (y tú les comprendes a ellas).Hola prima,
Por fin tengo cuenta en el foro y me estreno en este hilo
Quería saber si las terapias de grupo te ayudaron? Mi psicóloga me las ofreció pero yo creo que no me haría bien, sentiría mucha empatía escuchando otras historias y me vendría abajo. Si quieres, puedes contar un poco más como son?
A mi en la SS nunca me llamaron para alguna sesión de psicología a pesar de haberlo pedido, pero bueno ya estoy con una especialista
El grupo que voy yo es un grupo pequeño, que está 'moderado' por dos psicologas. Ellas son las que rompen un poco el hielo, conducen el hilo de la conversación y nos ayudan a hablar de lo que sentimos. El grupo está formado por madres y padres con pérdidas similares, y nos remarcan que podemos faltar si vemos que no es lo nuestro o que no hace falta ir en pareja si uno de los dos no le ayuda (a donde voy yo hay alguna mujer que va sola). Hablas de como te sientes y se reflexiona en grupo de varias cuestiones, por ejemplo, de que nuestro duelo es silenciado y poco comprendido, de las frases que no se dicen con animo de hacer daño pero hacen (ejemplo: eres joven, puedes volver a quedarte), etc. O bien de cómo afrontar de nuevo la búsqueda al embarazo y los miedos que tenemos de que nos vuelva a pasar lo mismo.
Espero que con tu especialista puedas conducir tu duelo y si te ha recomendado ir a una terapia en grupo, en mi experiencia, es algo que sirve.