Yo creo que he transitado por diversas etapas de miedos varios: al rechazo, al abandono, a la intimidad...
La sensación que describes la conozco bien. Yo lo identificaba como necesidad de atención . Cuando no me hacen caso entro en el vacío.
Las causas: 1) Necesitaba aprender a estar sola y llenarme con cosas que yo hiciera, no con estímulos externos. Desarrollar más mi mundo interno y encontrar el equilibrio sin tirar de lo de fuera.
2) La mayoría de mis relaciones y contactos eran de poca calidad y poca consistencia. Por no quedarme sola, estaba por estar. Eso aplicaba a amores y amistades. Me valía cualquier compañía.
Al aprender a prescindir de compañía y atención de poca calidad, me hice más selectiva.
También me comí mucha soledad. Me alejé de mucha gente. Abandoné antes de que me abandonaran. Por un tiempo, mi vida fue un desierto.
No me arrepiento, fue un proceso complicado y duro por partes, pero me liberé de muchos miedos y dependencias absurdas.
Ahí lo dejo por si te identificas y te sirve...
Merece la pena cambiar cuando te das cuenta que necesitas cosas que ni siquiera quieres o valoras. Es una señal de que efectivamente, alguien te ha abandonado ya...y eres tú misma.
