La falta de limites proviene de un problema se mala autoestima con carácter general. De todas formas, que consideras poner límites? Porque cuando hay faltas de respeto y poca valoración no hay que poner limites, hay que irse. Con personas así no funciona la asertividad.
Por ejemplo, en el tema de amistad no sé poner límites… lo mismo me hacen feos de hacerme plantón y me lo vuelve a hacer y ahí sigo, me enfado pero como que vuelvo a perdonar y así.
Hola primis, en mi caso, veo a la psicóloga cada diez días más o menos, para ir espaciándola.
Como ahora nos vemos menos, tengo más novedades que contarle.
Ella me dice que me estoy tomando las cosas mejor, y creo que, salvo casos puntuales, es así.
Es que estoy por regalarle a mi marido (si pudiera ser, y además en la misma clínica a la que voy, con otr@ profesional) un bono mensual con un lacito...
Él es mucho de "pasar, pasar" y de "aislarse", y eso es como barrer el polvo bajo la alfombra, que no lo ves, pero sigue estando allí.
Los hombres son mucho más reacios a ir al psicólogo. Mira que me ha acompañado algunas veces con la mía, y ve que me hace bien. Pero nada, por ahora doy en hueso...
Por lo que tengo entendido yo creo que ambos aspectos pueden influir. En mi caso mi madre es de darle muchas vueltas a la cabeza, mi abuela era igual, yo también...leí que la depresión y la ansiedad pueden tener ese componente que te predispone a padecerlo. Luego entiendo que hay factores externos que condicionan la aparición de depresión o ansiedad sin más( circunstancias adversas etc).
En mi familia materna ha habido casos graves de depresión severa en varias generaciones. Mi tendencia es a la distimia, al ánimo bajito y más joven pensaba que era algo genético, que no me podía librar.
Dependerá del psicólogo...la mía no me ha diagnosticado, habla muchas veces del trauma porque es lo que trabajamos pero sin diagnóstico como tal, tampoco yo se lo he pedido nunca. Pruebas no me ha hecho, pero también es cierto que voy a un sitio ya especializado en trauma, así que bueno, yo le conté y ya ella va trabajando.
No es el punto de partida, prima, es un bache. Hoy es un mal día pero sí tiene sentido seguir adelante y mañana o en dos días lo verás diferente. Hoy solo hay que sobrevivir a hoy, no hace falta pensar en sobrevivir a toda la vida. Intenta pasar hoy lo mejor que puedas y si ves que los pensamientos son muy oscuros pide ayuda.