Cambia de psicóloga. A no ser que tu vida esté en riesgo, ella no debe decirte qué hacer y qué no. Yo una época tuve contacto cero con mi padre, luego por motivo familiares volví a tener contacto. Ella me preguntó por qué y yo sé que ella no habría tomado esa decisión, pero no sé metió ni me dijo: no, tienes que hacer esto o lo otro. Mi prioridad es poder seguir en la vida de mis sobrinos y un corte radical y eterno habría impedido eso. Tu psicóloga no debe hacerte sentir mal ni insistirte en que hagas lo que ella quiere, coxx, para eso ya están nuestras familias!!!
Primas en terapia
- AutorNarumi
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Hola pris,
Me uno al hilo, recientemente he vuelto a terapia para tener herramientas para cuando la vida te lo pone difícil. Mi experiencia:
Hace dos años fui porque me dieron un mal resultado en un test prenatal, salió riesgo qlto de una enfermedad rara y con ello el gran dilema de mi vida: si salía finalmente afectado, continuaría mi embarazo o no? El mes hasta esperar los resultados positivos me lo pasé llorando de ansiedad y culpa. Busqué ayuda con una psicóloga perinatal. Afortunadamente, salió todo bien pero no encontré el apoyo que necesitaba. Su consejo se centraba en que intentara distraerme (yo wtf? Tengo un dilemón de los gordos, en ese momento sentía que o mataría a mi hijo o lo condenaría a una vida de m… Como para no darle vueltas).
Este noviembre perdí un embarazo y además he tenido problemas en el trabajo, junto con mucho estrés. He vuelto a otro psicólogo, con este tengo la sensación que congeniamos y trabajamos más, ha hecho una tanda de tests para ansiedad, depresión, autoestima... Ahora vuelvo a estar embarazada (con el cague de que vuelva a salir algo mal otra vez) y los problemas de trabajo continúan. Estamos trabajando la asertividad y la autoestima, para el ejercicio de la autoestima me cuesta encontrarme cosas buenas, no me las creo y no sé como continuar, algun truco? Para los miedos del embarazo, seguimos con técnicas de mindfulness pero como estoy peor al acercarme a las 12 semanas, si se lo propongo no sé si se centrará en eso.
Un abrazo a todas
Me uno al hilo, recientemente he vuelto a terapia para tener herramientas para cuando la vida te lo pone difícil. Mi experiencia:
Hace dos años fui porque me dieron un mal resultado en un test prenatal, salió riesgo qlto de una enfermedad rara y con ello el gran dilema de mi vida: si salía finalmente afectado, continuaría mi embarazo o no? El mes hasta esperar los resultados positivos me lo pasé llorando de ansiedad y culpa. Busqué ayuda con una psicóloga perinatal. Afortunadamente, salió todo bien pero no encontré el apoyo que necesitaba. Su consejo se centraba en que intentara distraerme (yo wtf? Tengo un dilemón de los gordos, en ese momento sentía que o mataría a mi hijo o lo condenaría a una vida de m… Como para no darle vueltas).
Este noviembre perdí un embarazo y además he tenido problemas en el trabajo, junto con mucho estrés. He vuelto a otro psicólogo, con este tengo la sensación que congeniamos y trabajamos más, ha hecho una tanda de tests para ansiedad, depresión, autoestima... Ahora vuelvo a estar embarazada (con el cague de que vuelva a salir algo mal otra vez) y los problemas de trabajo continúan. Estamos trabajando la asertividad y la autoestima, para el ejercicio de la autoestima me cuesta encontrarme cosas buenas, no me las creo y no sé como continuar, algun truco? Para los miedos del embarazo, seguimos con técnicas de mindfulness pero como estoy peor al acercarme a las 12 semanas, si se lo propongo no sé si se centrará en eso.
Un abrazo a todas
Es que me sentí realmente mal. Acaso ella no sabe que esos mensajes te pueden hacer compararte y no precisamente para bien?!
@Depoble no quiero citarte porque has puesto spoiler... yo te aconsejo ir a una psicologa especializada en aborto y muerte perinatal. Es normal que estés preocupada, perdiste un embarazo y temes que te pase lo mismo. No creo que eso se pueda trabajar solo con ejercicios de autoestima. Yo no arriesgaría, iría a alguien que te pueda acompañar de la mano durante este embarazo y puedas estar lo más tranquila posible.
Gracias pri. El problema: en mi ciudad -prefiero hacer las sesiones presenciales- no he encontrado especialistas en los dos problemas, todos tocan un poco de todo y se especializan en un tema concreto. Antes intenté con una psico perinatal pero creo que no congeniamos, no nos entendimos... No sé no me ayudó que su consejo fuera que hiciera cosas placenteras y no pensar en ello demasiado, no me semtí comprendida. Al que voy ahora está especializado en burnout (mi otro problema), y para el embarazo sigue técnicas de mindfulness (fue honesto diciendo que no está especializado en psico perinatal). Me gusta como enfoca mis problemas, siento que empatiza conmigo y que avanzamos por la parte de asertividad (y espero que la siguiente con ello la autoestima). De momento el mindfulness me va bien para frenar los pensamientos catastrofistas, cuando me pongo a pensar un ya verás, a la próxima eco saldrá sin latido o cosas así.
Si veo que en la balanza de sufrimiento pesa más el embarazo o veo que no sabe acompañarme si la cosa se pone fea me cambiaré seguro.
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Prima, si el spoiler se puede leer siempre aunque no estés registrado en el foro...
Hola primis, mi psicóloga me ha informado de que está embarazada, y en marzo se queda de baja.
Me ha dicho que desde octubre no coge casos nuevos, y que la gente suele esperar a que se reincorpore para retomar las sesiones con ella.
Me pilla en buena época (psicológicamente hablando), así que también está bien ir probando esos meses que va a estar de baja, para ver cómo me va sin sus sesiones (como es un gabinete, si tengo alguna necesidad imperiosa de hablar con alguien, ya contactaría con ellos). Visto esto, como no queda mucho para su baja (el tiempo pasa volando), retomo las sesiones semanales.
Una cosa que ella nunca hace es decirme "yo haría esto o lo otro", y que, si yo tomo una decisión por las circunstancias (ejemplo, tema trabajo), que yo no sea mi peor juzgadora, que le dé valor a la decisión que yo tome y que piense que es mejor para mí.
Hemos hablado mucho de temas familiares, y en concreto, de mi padre. Van a hacer cinco años desde que murió. Y cómo me siento respecto de él es un avance importante de la terapia, aparte, que pase el tiempo ayuda. Estoy desactivada y ya no siento el dolor que sentía, respecto a mi relación con él. Era una persona complicada por resumir bastante. Hasta mi marido bromea a veces que hasta él necesitaría terapia respecto de mi padre (había que vivirlo para saber de lo que hablo, como en todos los casos de vivencias personales).
A veces, hasta echo de menos alguna de sus facetas, que no todo era malo. Me da mucha pena pensar en que a veces me mostraba lo que podría haber sido nuestra relación, si no fuera por sus demonios propios.
Respecto de lo que ya he vivido, no puedo cambiarlo, es pasado. Sí puedo cambiar y gestionar lo que siento ahora, respecto de todo. Eso es lo que esta profesional me ha enseñado.
Estoy en el proceso de saber cómo aplicarlo.
Me ha dicho que desde octubre no coge casos nuevos, y que la gente suele esperar a que se reincorpore para retomar las sesiones con ella.
Me pilla en buena época (psicológicamente hablando), así que también está bien ir probando esos meses que va a estar de baja, para ver cómo me va sin sus sesiones (como es un gabinete, si tengo alguna necesidad imperiosa de hablar con alguien, ya contactaría con ellos). Visto esto, como no queda mucho para su baja (el tiempo pasa volando), retomo las sesiones semanales.
Una cosa que ella nunca hace es decirme "yo haría esto o lo otro", y que, si yo tomo una decisión por las circunstancias (ejemplo, tema trabajo), que yo no sea mi peor juzgadora, que le dé valor a la decisión que yo tome y que piense que es mejor para mí.
Hemos hablado mucho de temas familiares, y en concreto, de mi padre. Van a hacer cinco años desde que murió. Y cómo me siento respecto de él es un avance importante de la terapia, aparte, que pase el tiempo ayuda. Estoy desactivada y ya no siento el dolor que sentía, respecto a mi relación con él. Era una persona complicada por resumir bastante. Hasta mi marido bromea a veces que hasta él necesitaría terapia respecto de mi padre (había que vivirlo para saber de lo que hablo, como en todos los casos de vivencias personales).
A veces, hasta echo de menos alguna de sus facetas, que no todo era malo. Me da mucha pena pensar en que a veces me mostraba lo que podría haber sido nuestra relación, si no fuera por sus demonios propios.
Respecto de lo que ya he vivido, no puedo cambiarlo, es pasado. Sí puedo cambiar y gestionar lo que siento ahora, respecto de todo. Eso es lo que esta profesional me ha enseñado.
Estoy en el proceso de saber cómo aplicarlo.
Hola primas,
He decidido dejar la terapia luego de un año. Hace unos meses venía estancada... las últimas sesiones hasta podía predecir lo que mi psicóloga iba a decirme... siempre me remitía a herramientas que me había enseñado veces anteriores. Perdí la motivación por seguir dejando tiempo y dinero semanalmente.
Cariños a todas!
He decidido dejar la terapia luego de un año. Hace unos meses venía estancada... las últimas sesiones hasta podía predecir lo que mi psicóloga iba a decirme... siempre me remitía a herramientas que me había enseñado veces anteriores. Perdí la motivación por seguir dejando tiempo y dinero semanalmente.
Cariños a todas!
Hola primas,
He decidido dejar la terapia luego de un año. Hace unos meses venía estancada... las últimas sesiones hasta podía predecir lo que mi psicóloga iba a decirme... siempre me remitía a herramientas que me había enseñado veces anteriores. Perdí la motivación por seguir dejando tiempo y dinero semanalmente.
Cariños a todas!
Mucho ánimo y fuerza, prima. En mi caso estoy cerca de hacer lo mismo y por el mismo motivo... A la mía quiero darle un poco más de tiempo porque solo llevo desde noviembre y le tengo (o le tenía, ya empiezo a dudarlo) confianza, ya que hace bastantes años sus sesiones realmente me ayudaron bastante, aunque por entonces el problema era otro muy diferente y en un contexto que nada tiene que ver con el actual.
La terapia es muy cara y, si no es efectiva, desde luego soy partidaria de cancelarla y seguir buscando otros recursos que nos ayuden a salir adelante. Un fuerte abrazo, prima
Muchas gracias por tus palabras primaMucho ánimo y fuerza, prima. En mi caso estoy cerca de hacer lo mismo y por el mismo motivo... A la mía quiero darle un poco más de tiempo porque solo llevo desde noviembre y le tengo (o le tenía, ya empiezo a dudarlo) confianza, ya que hace bastantes años sus sesiones realmente me ayudaron bastante, aunque por entonces el problema era otro muy diferente y en un contexto que nada tiene que ver con el actual.
La terapia es muy cara y, si no es efectiva, desde luego soy partidaria de cancelarla y seguir buscando otros recursos que nos ayuden a salir adelante. Un fuerte abrazo, prima
.Entiendo perfectamente tu situación, porque yo antes de dejarlo estuve meses pensándomelo, e incluso antes de decírselo estaba dudando. Es una decisión que da vértigo.
Lo que más me hacía rumiar es que si estaba dando vueltas en círculo, por qué ella no me ofreció el alta en lugar de yo tener que irme?... eso es lo que me sabe a mal, que siento que yo lo interrumpí al proceso. Eso me hace pensar que quizás había más por conseguir, por exprimir... pero luego nos veíamos y otra vez lo mismo, esa situación me ponía muy nerviosa...
Sigue hasta que te sientas que puedes tomar la decisión, creo que en muchos casos los profesionales vuelven a recibirnos si nos apresuramos en salirnos. O siempre habrá otros... un besazo!
Muchas gracias por tus palabras prima
Entiendo perfectamente tu situación, porque yo antes de dejarlo estuve meses pensándomelo, e incluso antes de decírselo estaba dudando. Es una decisión que da vértigo.
Lo que más me hacía rumiar es que si estaba dando vueltas en círculo, por qué ella no me ofreció el alta en lugar de yo tener que irme?... eso es lo que me sabe a mal, que siento que yo lo interrumpí al proceso. Eso me hace pensar que quizás había más por conseguir, por exprimir... pero luego nos veíamos y otra vez lo mismo, esa situación me ponía muy nerviosa...
Sigue hasta que te sientas que puedes tomar la decisión, creo que en muchos casos los profesionales vuelven a recibirnos si nos apresuramos en salirnos. O siempre habrá otros... un besazo!
Mi opinión, por si te sirve de ayuda (desde mi experiencia como paciente, que yo no soy profesional de la salud mental y lo que diga debe "cogerse con pinzas"), es que si, como dices, había más por conseguir y exprimir, ella no logró extraerlo ni obtener más avances para ti. Así que, visto desde fuera, para mí tiene todo el sentido del mundo la decisión que has tomado: el proceso se ha estancado y el servicio es muy caro como para mantener una situación de estancamiento. Quería compartir contigo mi visión, por si te ayuda un poco a que no te sepa mal la decisión que has tomado. En tu lugar, yo habría hecho lo mismo.
Gracias a ti por tu consejo y por compartir tu experiencia, ¡otro besote para ti!
Pues hasta el lunes no tengo psicóloga, y este finde tengo mini vacaciones, pero como me ha montado un pollo mi madre, estoy bastante inquieta ahora mismo.
He contado mi caso largo y tendido en el hilo de cuidado de padres mayores.
Le controlo el dinero porque ella no controla lo que gasta y dónde lo gasta (aunque cree que sí), por despiste, deterioro o vaya usted a saber.
Pues ayer, que no me cuadraban las cuentas, y entre la semana pasada y ésta hay unos 100 euros en total que no veo justificados (está con dos cuidadoras, una interna por semana y otra el finde), y le digo que intente recordar dónde gastó el dinero, y se pone violenta.
Empieza a gritarme que ojalá se muera y así se acaba el problema, a lo que le contesto que se tranquilice, que lo hago porque ella no lo controla (que no lo acepta), siempre tenemos roces cuando menciona que quiere la tarjeta, a lo que la contesto que nones, porque ahí le pueden sacar miles de euros.
Ella piensa que lo hago por fastidiarla, y yo, que no llevo el marrón de ocuparme de mi madre con gusto, ESTOY MUY HARTA, PRIMAS.
Ayer hablando con la cuidadora, que enseguida le dice a mi madre que el dinero tiene que estar justificado, porque si no son las cuidadoras las que tienen que justificarlo. Le digo a mi madre, que por mí que se los gaste en el bingo, que es su dinero, pero que tiene que estar justificado.
Es muy injusto, ahora mismo vive en un piso nuestro, amueblado nuevo para que viniera a vivir cerca de donde vivimos nosotros (que es bastante mejor que en el que estamos), le he llevado todo el tema de los cuidados y todos sus temas restantes, desde hace un año le he contratado internas...y nada es suficiente.
Siempre la paga conmigo, le he preguntado a la cuidadora, y me dice que a ella no le monta ninguna.
Después tranquilizó y ya no se acordaba del pollo que me acababa de montar.
Para llorar, primis. Me ha dejado MUY MAL CUERPO. Si sólo dijera "ay qué mal estoy" y ya buscábamos soluciones a sus deterioros, yo lo llevaría mejor. Pero esta violencia gratuita...la jodida la lleva dentro. Y me conecta con emociones del pasado.
Esto es difícil de llevar. Estoy ahora con ganas de llorar porque esto va a ir a peor, lo estoy viendo. Esta mujer cada vez peor, y yo soy su descarga, la única que mira por ella. Es que hay que joderse.
He contado mi caso largo y tendido en el hilo de cuidado de padres mayores.
Le controlo el dinero porque ella no controla lo que gasta y dónde lo gasta (aunque cree que sí), por despiste, deterioro o vaya usted a saber.
Pues ayer, que no me cuadraban las cuentas, y entre la semana pasada y ésta hay unos 100 euros en total que no veo justificados (está con dos cuidadoras, una interna por semana y otra el finde), y le digo que intente recordar dónde gastó el dinero, y se pone violenta.
Empieza a gritarme que ojalá se muera y así se acaba el problema, a lo que le contesto que se tranquilice, que lo hago porque ella no lo controla (que no lo acepta), siempre tenemos roces cuando menciona que quiere la tarjeta, a lo que la contesto que nones, porque ahí le pueden sacar miles de euros.
Ella piensa que lo hago por fastidiarla, y yo, que no llevo el marrón de ocuparme de mi madre con gusto, ESTOY MUY HARTA, PRIMAS.
Ayer hablando con la cuidadora, que enseguida le dice a mi madre que el dinero tiene que estar justificado, porque si no son las cuidadoras las que tienen que justificarlo. Le digo a mi madre, que por mí que se los gaste en el bingo, que es su dinero, pero que tiene que estar justificado.
Es muy injusto, ahora mismo vive en un piso nuestro, amueblado nuevo para que viniera a vivir cerca de donde vivimos nosotros (que es bastante mejor que en el que estamos), le he llevado todo el tema de los cuidados y todos sus temas restantes, desde hace un año le he contratado internas...y nada es suficiente.
Siempre la paga conmigo, le he preguntado a la cuidadora, y me dice que a ella no le monta ninguna.
Después tranquilizó y ya no se acordaba del pollo que me acababa de montar.
Para llorar, primis. Me ha dejado MUY MAL CUERPO. Si sólo dijera "ay qué mal estoy" y ya buscábamos soluciones a sus deterioros, yo lo llevaría mejor. Pero esta violencia gratuita...la jodida la lleva dentro. Y me conecta con emociones del pasado.
Esto es difícil de llevar. Estoy ahora con ganas de llorar porque esto va a ir a peor, lo estoy viendo. Esta mujer cada vez peor, y yo soy su descarga, la única que mira por ella. Es que hay que joderse.