Puedes hacerlo en función de la gente que sois en casa, de vuestro presupuesto, de lo que os gusta y lo que no. Luego en Pinterest hay cantidad de recetas y muchas variaciones.
En la nevera tengo dos fundas de plástico, comidas y cenas. 15 días por una cara, 15 por la otra. Los meses que son 31, pues como si fuese un imprevisto.
Te dejo una semana.
1. Lentejas guisadas.
2. Puchero.
3. Canelones
4. Pimientos rellenos.
5. Macarrones.
6. Verduras al horno.
7. Lomo a la plancha, con pochado de cebolla y manzana.
Siguiente semana...
8. Patatas importantes.
9. Arroz caldoso.
10. Guisado de patatas y costillas.
A partir de aquí es fácil. En un folio haces cuadrículas y vas rellenando con lo que has elegido. Sabiendo que vais a comer, es más fácil comprar lo que necesitas.
