Nosotros solemos tomar algo de picoteo (aceitunas, queso, embutidos, encurtidos...) y luego "plato único " y postre. El plato único pueden ser lentejas o una menestra con huevos fritos, por ejemplo. La cosa es que solo usas un plato jaja.
Yo como solo un plato pero mi marido toma primero, segundo y postre. El primero suele ser verdura o ensalada, el segundo más potente y el postre una fruta con un dulce.
Primero, segundo y postre, todos los días, los findes solemos comer y/o cenar fuera y si lo hacemos en casa es mas relajado, los cinco días de diario, menú de tres platos todos los días. Y merienda y cena formales.
Yo depende de la comida, cuando planifico la comida intento que esté bien compensada en cuanto a proteína, hidratos y grasa, además de que siempre tenga algo de verdura. Entonces si hago alguna crema de verduras tomo siempre un segundo, si tomo algún guiso de carne o pescado con patatas, añado una ensalada (que no es un primero porque realmente lo tomo a la vez), pero por ejemplo si tomo unas lentejas ya las hago con carne y verdura y es plato único. Eso a mediodía, las cenas siempre plato único. A medio día suelo tomar algo de fruta de postre a no ser que me quede muy llena, por las noches no. La fruta suelo tomarla al desayuno, a media mañana y de merienda, y/o yogur.
En mi casa no. Al mediodía se come plato único, generalmente legumbres, arroz o pasta ( que tengo dejar hecho el día antes).
Oye, me parece una organización muy buena! Me lo apunto para el año que viene, que creo que va a cuadrar muy guay con los horarios en mi casa.
