Instagram o cómo nos afecta a la salud mental las RRSS

[cookie78]

Yo reconozco que tengo un problema con las RRSS, soy adicta y no debería serlo pq no me hace bien, pero como no tengo vida social es mi forma de pasar el tiempo.

Se que lo que veo no es real, pero ver esas casas, parejas enamoradísima, las pombo, eso niños ideales, ganar siendo sin apenas trabajar.....pues al final lo ves, te entretiene pero luego cuando apagas dices....que mierda de vida tengo no??

Por eso me pasé más a tik tok porque al principio me reía mucho, pero ahora también están saliendo vidas de ensueño y consumimos salvaje.

 

[Simo]

A mi las RRSS me afectaron a la concentración y la productividad. Esto acabó afectándome a nivel de autoestima.
Instagram me hacía perder el tiempo de forma monumental, porque lo usaba para ver memes y gatos. Twitter también, y además me ponía de mal humor.
A día de hoy intento limitar el uso de redes, y por ahora sí voy notando algo más de paz mental.

Que cierto lo del mal humor, Twitter y Bluesky las dejé por eso. En Bluesky es todo muchísimo más tranquilo, pero hay gente que es muy pesada y trae mucha negatividad o se creen más que los demás.
Instagram si hace casi un año que no tengo y no lo echo de menos. No es para mí.
TikTok... a veces tengo y otras no. Me divierte ver cosillas y cotilleos pero me faltan tantas cosas en la vida (esenciales) que me acabo comparando aún más pero por otro lado, como otra prima dice, mi nivel social es bajo, y acabo necesitando conectar.

 

[Giggi]

Estoy intentando dejar instagram que a día de hoy es la única red social que uso. Twitter me lo quité hace años, cuando empezó a convertirse en un pozo de basura. Y Facebook tengo pero solo para algunas páginas de sitios y eventos de mi zona, entro 5 minutos al día y fuera. Tik tok ni tengo, ni quiero.

El problema es que estoy todo el día en instagram, viendo cosas que en realidad no me aportan nada y que muchas veces sólo me generan ansiedad y comparaciones odiosas que solo minan mi autoestima. Y ya no hablemos de los comentarios de la gente. Alguien sube un reel y la mitad de los comentarios son insultos y peña haciendo suposiciones que parecen sentencias sobre alguien que no conocen. Estoy harta de ver reels de chicas diciendo que tienen 30 y están solteras y que los comentarios sean del palo "normal, con esa cara", "con 30 ya estás vieja", "nadie quiere a una mujer usada" y demás perlas por el estilo.
Por otro lado veo que mi consumo de pantalla diaria son unas 7/8 horas, usando insta 40 horas a la semana y digo pero qué estoy haciendo con mi vida?

 

[Velutina]

Yo reconozco que tengo un problema con las RRSS, soy adicta y no debería serlo pq no me hace bien, pero como no tengo vida social es mi forma de pasar el tiempo.

Se que lo que veo no es real, pero ver esas casas, parejas enamoradísima, las pombo, eso niños ideales, ganar siendo sin apenas trabajar.....pues al final lo ves, te entretiene pero luego cuando apagas dices....que mierda de vida tengo no??

Por eso me pasé más a tik tok porque al principio me reía mucho, pero ahora también están saliendo vidas de ensueño y consumimos salvaje.

Totalmente. Reaccionaría a tu comentario, pero todavía no puedo.

Sobre todo suscribo la parte de que son gente que gana sin apenas trabajar y el compararse con eso. Es un tanto desolador, la verdad

 

[Velutina]

Que cierto lo del mal humor, Twitter y Bluesky las dejé por eso. En Bluesky es todo muchísimo más tranquilo, pero hay gente que es muy pesada y trae mucha negatividad o se creen más que los demás.
Instagram si hace casi un año que no tengo y no lo echo de menos. No es para mí.
TikTok... a veces tengo y otras no. Me divierte ver cosillas y cotilleos pero me faltan tantas cosas en la vida (esenciales) que me acabo comparando aún más pero por otro lado, como otra prima dice, mi nivel social es bajo, y acabo necesitando conectar.

Uf, yo ya pasé de Bluesky y de la otra alternativa a Twitter, creo que era Mastodon, si no recuerdo mal. Me dije que total, serían lo mismo que Twitter pero con otro nombre, y ya empezaba a tener hartazgo de esa red social.
A ver, todavía entro alguna vez a Twitter a ver si hay jaleo, porque de vez en cuando me gusta seguir alguna polémica, pero vamos, que eso es ya muy ocasional.

 

[Velutina]

Estoy intentando dejar instagram que a día de hoy es la única red social que uso. Twitter me lo quité hace años, cuando empezó a convertirse en un pozo de basura. Y Facebook tengo pero solo para algunas páginas de sitios y eventos de mi zona, entro 5 minutos al día y fuera. Tik tok ni tengo, ni quiero.

El problema es que estoy todo el día en instagram, viendo cosas que en realidad no me aportan nada y que muchas veces sólo me generan ansiedad y comparaciones odiosas que solo minan mi autoestima. Y ya no hablemos de los comentarios de la gente. Alguien sube un reel y la mitad de los comentarios son insultos y peña haciendo suposiciones que parecen sentencias sobre alguien que no conocen. Estoy harta de ver reels de chicas diciendo que tienen 30 y están solteras y que los comentarios sean del palo "normal, con esa cara", "con 30 ya estás vieja", "nadie quiere a una mujer usada" y demás perlas por el estilo.
Por otro lado veo que mi consumo de pantalla diaria son unas 7/8 horas, usando insta 40 horas a la semana y digo pero qué estoy haciendo con mi vida?

Wow, pues mucho ánimo, y ojalá consigas dejar Instagram.

 

[Malibu321]

Este tema me parece de lo más interesante porque han salido unos cuantos estudios que dicen que la salud mental de los jóvenes va a peor con el paso del tiempo y lo asocian a las redes sociales y al tiempo que pasan con las pantallas... Conozco a un chico que es profesor y un día les pidió a sus alumnos que consultaran en sus móviles cuánto tiempo de pantalla habían empleado. Y más o menos los chavales pasaban 6, 7 u 8 horas al día usando el móvil. Si hacemos cuentas, 8 horas en el móvil, 6 horas en el instituto, otras 7 u 8 horas durmiendo, se va el día entero en esas 3 cosas. Es súper triste.
En mi caso nunca he sentido que me compare con las vidas idílicas que se ven por ahí, pero si que he sentido rabia de ver a gente vaga ganando un pastón por hacer el tonto por internet, mientras otros tenemos que estudiar y currar mogollón para ganar un sueldo mísero.
Mi principal problema con las redes siento que no son las comparaciones, si no el tiempo que nos hacen perder. Al menos en mi caso. Mi móvil semanalmente me hace como un estudio del tiempo que paso utilizándolo y del tiempo que dedico a cada aplicación y me parece súper preocupante la cantidad de horas que se pierden viendo tonterías por internet, un tiempo valioso que podríamos emplear en cosas más productivas. Por eso desde hace años empecé a quitarme redes sociales y al final me quedé solo con instagram y whatsapp. El whatsapp me lo dejo porque lo necesito para comunicarme por cosas de trabajo, con la familia y todo eso, pero el instragram me estoy planteando quitármelo en algún momento también. Que he llegado a usarlo 20 horas a la semana, me parece una barbaridad, es casi 1 día entero perdido. Últimamente lo uso menos. Me pongo más límites. Porque me paro a pensar y es que j*der, es mucho tiempo perdido

 

[Munchi]

Este tema me parece de lo más interesante porque han salido unos cuantos estudios que dicen que la salud mental de los jóvenes va a peor con el paso del tiempo y lo asocian a las redes sociales y al tiempo que pasan con las pantallas... Conozco a un chico que es profesor y un día les pidió a sus alumnos que consultaran en sus móviles cuánto tiempo de pantalla habían empleado. Y más o menos los chavales pasaban 6, 7 u 8 horas al día usando el móvil. Si hacemos cuentas, 8 horas en el móvil, 6 horas en el instituto, otras 7 u 8 horas durmiendo, se va el día entero en esas 3 cosas. Es súper triste.
En mi caso nunca he sentido que me compare con las vidas idílicas que se ven por ahí, pero si que he sentido rabia de ver a gente vaga ganando un pastón por hacer el tonto por internet, mientras otros tenemos que estudiar y currar mogollón para ganar un sueldo mísero.
Mi principal problema con las redes siento que no son las comparaciones, si no el tiempo que nos hacen perder. Al menos en mi caso. Mi móvil semanalmente me hace como un estudio del tiempo que paso utilizándolo y del tiempo que dedico a cada aplicación y me parece súper preocupante la cantidad de horas que se pierden viendo tonterías por internet, un tiempo valioso que podríamos emplear en cosas más productivas. Por eso desde hace años empecé a quitarme redes sociales y al final me quedé solo con instagram y whatsapp. El whatsapp me lo dejo porque lo necesito para comunicarme por cosas de trabajo, con la familia y todo eso, pero el instragram me estoy planteando quitármelo en algún momento también. Que he llegado a usarlo 20 horas a la semana, me parece una barbaridad, es casi 1 día entero perdido. Últimamente lo uso menos. Me pongo más límites. Porque me paro a pensar y es que j*der, es mucho tiempo perdido

Amén