Yo no soy capaz de hacer ninguna, salvo ayudándome con una goma en los pies. No obstante, si una es capaz de hacerlo son estupendas porque fortaleces la espalda sin ningún tipo de presión ni sobre la columna ni sobre el suelo pélvico.
Pd: aquí una recién operada de histerectomía por mioma gigante el lunes 16. Espero que se me baje la hinchazón de la tripa y la piel se recoloque, porque no me mola nada cómo se me ha quedado. Por lo demás, paciencia que llevo 6 días de operada y todavía no me han quitado ni las grapas. La operación fue abierta, nada de laparoscopia.
No tengo ninguna necesidad (ni beneficio) de hacer dominadas 
Mi hijo tiene una barra en su puerta, él las hace tocando el techo con la cabeza con lo cuál, le cunden, yo hago intentos (más bien el ridículo) tratando de impulsarme un poco con las piernas 
total para nada, una chorrada para mí jeje Sin embargo ayer en Pilates hicimos algo de brazos y abdominales usando pared y sillas, sentadillas etc y sí que noté trabajar los músculos, hoy tengo unas pocas agujetas. 
