Necesito desahogarme. He visto a mi ex después de casi 6 años.

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Hola, primas.

Os escribo a vosotras porque realmente no puedo desahogarme con nadie de mi entorno, ni amigos ni familia. La única persona con la que podía hacerlo sin sentirme juzgada era mi abuela y ya no está conmigo.

Vivo en España pero por parte de padre soy EE.UU. Hace una semana tuve una boda de unos amigos de la infancia en Florida. Decidí asistir porque con los dos me he llevado siempre super bien y con la familia de ella, he vivido mucho. Viviamos en el mismo barrio e íbamos al mismo colegio. Le pregunte solo por el lugar de la boda y cuantas personas habían invitado las navidades anteriores cuando les vi por ultima vez, no le quise dar muchas vueltas. Asi que no caí que iban a invitar a mi ex pareja.

Os hago el resumen...

Fue mi primera relación. Y me costó salir de esa montaña rusa. En resumidas cuentas, le conocí en la época de la secundaria. Yo tenia 13 años y él 17. A mi me gustó desde el principio pero lógicamente, el no sabia ni quien era. Le veía todas las tardes cuando iba a recoger a su hermana al insti, era de la otra clase. Y era como mi momento favorito del dia, el solo verlo. Cuando su hermana cumplió 15 años ya la dejo de acompañarla asi que le perdí la pista un año. Con 16 años fui a una fiesta con uno de mis hermanos y allí me lo presentaron, asi que empezamos a hablar. A mi me gustaba muchísimo muchísimo pero me paró los pies y me dijo que hasta que cumpliera 18 no iba a salir conmigo ni nada así. Estuve ansiosa esperando a cumplir los 18 años y cuando los cumplí, en cuestión de 8-9 meses ya éramos pareja. De hecho me mudé a la otra parte del país, a California, porque el queria hacer un máster allí así que eché la solicitud en todas las universidades cerca de L.A que tenía opción. Lo hice a pesar de que mis padres no estuvieran contentos con mi decisión... pero me daba igual.

El primer año todo maravilloso, me incluía en sus planes, me presentaba a toda la gente que conocía, me hacia regalos, etc. A partir del segundo año empezaron las exigencias, por ejemplo, el tener que vestirme con ropa más fina para aparentar que era un poco más mayor y asi poder ir a algunos eventos de networking que el necesitaba. Tener que dejar mi hermandad en la universidad porque chocaba con sus valores. Decirme con quien era mejor que me relacionase.... pero después empezó lo peor, con las redes sociales en auge... me llevaba a todos los eventos sociales como accesorio siempre y cuando le gustase como iba vestida para la ocasión, no me dejaba vestir como me daba la gana, siempre de alta costura, nada de jeans o ropa de ready to wear. Tenia que estar ni muy gorda ni muy delgada para los meses de verano, asi que, los meses anteriores al verano me tenia a dietas estrictas y con media maratones, etc. Al principio lo entendía como que me queria cuidar, hasta que cuando cumplí 21-22 años me puso la condición de que nos casáramos si queria volver a vivir otra vez en casa y no en California. Yo acepté pero me sentí honestamente mal. Me metí una presión increíble para que la boda fuera todo a la perfección... pero me dejó a los pocos meses de la celebración. Caí en picado. Necesité ayuda psicológica... pero reapareció y como una tonta le di una segunda oportunidad. Estuve otros 3 años sintiéndome mujer florero. Era todo de cara al escaparate y tuve mala relación con la comida incluso. Al final la gota que colmó el vaso fue que no estaba bien y no queria ayudarme en ese sentido y tampoco miraba por mi, solo miraba su bienestar, sus amigos y sus negocios. Incluso me insinuaba que ir a terapia me hacia pensar demasiado en cosas que no eran así.

Al final mi abuela fue quien me abrió los ojos y gracias a ella me mudé al norte de California y cuando pude encontrar trabajo en Inglaterra me largué del país. La versión oficial que dio él fue que me dejó. Lo que pasó fue es que me fui de su casa. No le dije nada, simplemente me fui y le bloqueé en todas mis redes sociales, numero de teléfono, etc. Inglaterra para mi fue mi etapa de recuperación y desarrollo no solo a nivel profesional sino personal. También mejoré el español para buscarme un trabajo en España y lo conseguí.

Y me mudé aqui justo en la época COVID. Al año conocí a mi actual pareja y me costó dar el paso pero al final sí que me enamoré de él. Lo que pasa es que empezamos como amigos y todo fue poco a poco. Nos hemos comprado una casa juntos y pronto nos vamos a vivir a ella, estamos de reformas.

Aquí viene lo que ha pasado en la boda

No hemos hablado, solo nos hemos estado mirando. Y yo tenia muchísimas ganas de llorar. Llorar porque parte de mi sé que el trauma o el apego, el nombre que tenga, hacia a él sigue ahi. No me entraron ganas de recriminarle nada, solo queria llorar. Además fui con mi hermana y mi cuñado y mi hermana me soltó que le miraba como cuando salíamos del instituto y le veía a él sentado en las escaleras. Después de la cena no pude aguantar más y no se por que empecé a ver mis fotos antiguas del Facebook y estallé llorando. Mi cuñado me vio tan mal que me apartó del resto para hablar. Y le solté a mi cuñado que estaba dolida porque yo queria haber tenido una vida con él. A lo que mi cuñado me contesto "eso significa que no eres feliz con tu pareja actual?"

Y no supe que contestar porque a lo largo de los años, he pensado mucho en él. En Inglaterra mi terapeuta me puso la regla de los cinco segundos: cada vez que pensaba en él , los cinco segundos siguientes eran para pensar que no tenia sentido contactarle por "x" motivo. Y repetir el mantra de "no es quien te guste sino quien te conviene". A veces funcionaba, a veces no. Y llevo una semana intentando pensar en cosas como el trabajo, las reformas de mi nueva casa, mi sobrino que está a punto de nacer, mi pareja y lo maravilloso que es como ser humano... pero la cabeza solo me va al momento de "que hicimos mal? por que no me ha querido bien?" Porque sé que no me ha querido bien y que no me ha tratado bien. Pero no sabeis primas como me jode ser consciente de ello. Por otro lado...Ha querido hablar conmigo después de la boda pero no quiero que tenga la mínima posibilidad. No quiero oir nada. No quiero saber de él.


Además la pregunta de mi cuñado me taladra la cabeza. Yo en España me siento bien y mi relación creo que es solida. Pero sé que la forma en que siento cosas hacia mi novio actual no es con la misma intensidad que a este ser. Y me pregunto por qué. Me siento la peor persona del mundo, tengo pocos dias para volver a España y solo quiero llegar bien, sin lloreras, ni ansiedad, ni insomnio o pesadillas. Y sobretodo, no quiero llegar y que mi novio me note mal, porque me conoce tan bien que tardaría poco en averiguar que es lo que me pasa.


Lo siento primas por el texto tan largo.
 
Hola, primas.

Os escribo a vosotras porque realmente no puedo desahogarme con nadie de mi entorno, ni amigos ni familia. La única persona con la que podía hacerlo sin sentirme juzgada era mi abuela y ya no está conmigo.

Vivo en España pero por parte de padre soy EE.UU. Hace una semana tuve una boda de unos amigos de la infancia en Florida. Decidí asistir porque con los dos me he llevado siempre super bien y con la familia de ella, he vivido mucho. Viviamos en el mismo barrio e íbamos al mismo colegio. Le pregunte solo por el lugar de la boda y cuantas personas habían invitado las navidades anteriores cuando les vi por ultima vez, no le quise dar muchas vueltas. Asi que no caí que iban a invitar a mi ex pareja.

Os hago el resumen...

Fue mi primera relación. Y me costó salir de esa montaña rusa. En resumidas cuentas, le conocí en la época de la secundaria. Yo tenia 13 años y él 17. A mi me gustó desde el principio pero lógicamente, el no sabia ni quien era. Le veía todas las tardes cuando iba a recoger a su hermana al insti, era de la otra clase. Y era como mi momento favorito del dia, el solo verlo. Cuando su hermana cumplió 15 años ya la dejo de acompañarla asi que le perdí la pista un año. Con 16 años fui a una fiesta con uno de mis hermanos y allí me lo presentaron, asi que empezamos a hablar. A mi me gustaba muchísimo muchísimo pero me paró los pies y me dijo que hasta que cumpliera 18 no iba a salir conmigo ni nada así. Estuve ansiosa esperando a cumplir los 18 años y cuando los cumplí, en cuestión de 8-9 meses ya éramos pareja. De hecho me mudé a la otra parte del país, a California, porque el queria hacer un máster allí así que eché la solicitud en todas las universidades cerca de L.A que tenía opción. Lo hice a pesar de que mis padres no estuvieran contentos con mi decisión... pero me daba igual.

El primer año todo maravilloso, me incluía en sus planes, me presentaba a toda la gente que conocía, me hacia regalos, etc. A partir del segundo año empezaron las exigencias, por ejemplo, el tener que vestirme con ropa más fina para aparentar que era un poco más mayor y asi poder ir a algunos eventos de networking que el necesitaba. Tener que dejar mi hermandad en la universidad porque chocaba con sus valores. Decirme con quien era mejor que me relacionase.... pero después empezó lo peor, con las redes sociales en auge... me llevaba a todos los eventos sociales como accesorio siempre y cuando le gustase como iba vestida para la ocasión, no me dejaba vestir como me daba la gana, siempre de alta costura, nada de jeans o ropa de ready to wear. Tenia que estar ni muy gorda ni muy delgada para los meses de verano, asi que, los meses anteriores al verano me tenia a dietas estrictas y con media maratones, etc. Al principio lo entendía como que me queria cuidar, hasta que cuando cumplí 21-22 años me puso la condición de que nos casáramos si queria volver a vivir otra vez en casa y no en California. Yo acepté pero me sentí honestamente mal. Me metí una presión increíble para que la boda fuera todo a la perfección... pero me dejó a los pocos meses de la celebración. Caí en picado. Necesité ayuda psicológica... pero reapareció y como una tonta le di una segunda oportunidad. Estuve otros 3 años sintiéndome mujer florero. Era todo de cara al escaparate y tuve mala relación con la comida incluso. Al final la gota que colmó el vaso fue que no estaba bien y no queria ayudarme en ese sentido y tampoco miraba por mi, solo miraba su bienestar, sus amigos y sus negocios. Incluso me insinuaba que ir a terapia me hacia pensar demasiado en cosas que no eran así.

Al final mi abuela fue quien me abrió los ojos y gracias a ella me mudé al norte de California y cuando pude encontrar trabajo en Inglaterra me largué del país. La versión oficial que dio él fue que me dejó. Lo que pasó fue es que me fui de su casa. No le dije nada, simplemente me fui y le bloqueé en todas mis redes sociales, numero de teléfono, etc. Inglaterra para mi fue mi etapa de recuperación y desarrollo no solo a nivel profesional sino personal. También mejoré el español para buscarme un trabajo en España y lo conseguí.

Y me mudé aqui justo en la época COVID. Al año conocí a mi actual pareja y me costó dar el paso pero al final sí que me enamoré de él. Lo que pasa es que empezamos como amigos y todo fue poco a poco. Nos hemos comprado una casa juntos y pronto nos vamos a vivir a ella, estamos de reformas.

Aquí viene lo que ha pasado en la boda

No hemos hablado, solo nos hemos estado mirando. Y yo tenia muchísimas ganas de llorar. Llorar porque parte de mi sé que el trauma o el apego, el nombre que tenga, hacia a él sigue ahi. No me entraron ganas de recriminarle nada, solo queria llorar. Además fui con mi hermana y mi cuñado y mi hermana me soltó que le miraba como cuando salíamos del instituto y le veía a él sentado en las escaleras. Después de la cena no pude aguantar más y no se por que empecé a ver mis fotos antiguas del Facebook y estallé llorando. Mi cuñado me vio tan mal que me apartó del resto para hablar. Y le solté a mi cuñado que estaba dolida porque yo queria haber tenido una vida con él. A lo que mi cuñado me contesto "eso significa que no eres feliz con tu pareja actual?"

Y no supe que contestar porque a lo largo de los años, he pensado mucho en él. En Inglaterra mi terapeuta me puso la regla de los cinco segundos: cada vez que pensaba en él , los cinco segundos siguientes eran para pensar que no tenia sentido contactarle por "x" motivo. Y repetir el mantra de "no es quien te guste sino quien te conviene". A veces funcionaba, a veces no. Y llevo una semana intentando pensar en cosas como el trabajo, las reformas de mi nueva casa, mi sobrino que está a punto de nacer, mi pareja y lo maravilloso que es como ser humano... pero la cabeza solo me va al momento de "que hicimos mal? por que no me ha querido bien?" Porque sé que no me ha querido bien y que no me ha tratado bien. Pero no sabeis primas como me jode ser consciente de ello. Por otro lado...Ha querido hablar conmigo después de la boda pero no quiero que tenga la mínima posibilidad. No quiero oir nada. No quiero saber de él.


Además la pregunta de mi cuñado me taladra la cabeza. Yo en España me siento bien y mi relación creo que es solida. Pero sé que la forma en que siento cosas hacia mi novio actual no es con la misma intensidad que a este ser. Y me pregunto por qué. Me siento la peor persona del mundo, tengo pocos dias para volver a España y solo quiero llegar bien, sin lloreras, ni ansiedad, ni insomnio o pesadillas. Y sobretodo, no quiero llegar y que mi novio me note mal, porque me conoce tan bien que tardaría poco en averiguar que es lo que me pasa.


Lo siento primas por el texto tan largo.
Te diría que estas aferrada a una ilusión y expectativa que nunca existió, con una persona que te trataba como una niña trata a su Barbie, como un muñeco con el que jugar, pero no como una persona. Creo que aún nunca has abierto los ojos en cuánto lo que era esa persona. Alguien tóxico que te maltrataba psicológicamente. A mi lo de "me tenía a dieta", me ha matado. Como si te tuviese secuestrada obligando a hacer dieta! Respecto a esto te recomiendo terapia con psicólogo para superar las expectativas que tenías y poder ver con realidad el tipo de persona que era y dejar de idealizar una vida que solo llevaba a tu fracaso.
Tuviste mucha intensidad porque era tu primera relación y a mucha gente le pasa (me ha pasado), pero tienes que VER que esa persona no te quería ni te querrá nunca y que tu llorera no es por él, si no por lo que imaginaste que podría ser. Y ESO ES FALSO.
Mi recomendación es que sigas haciendo contacto 0 como ya tienes pensado hacer, pero aquí el kit de la cuestión no es tu primer novio, si no lo que te ha provocado esto. Verle te ha provocado replantearte tu relación actual y quizá ahí es el foco del problema. Yo de ti me plantearía si realmente soy feliz con esta pareja actual o estoy con él un poco por estar, pero no lo consideras el amor de tu vida. Te has de plantear si realmente quieres un futuro junto a esta persona. Muchas veces pasa que es buena persona, le quieres y podéis tener futuro, pero por alguna razón no te apasiona lo suficiente y no estás feliz. Y no pasa nada, pero mejor saberlo antes que después.
 
Te diría que estas aferrada a una ilusión y expectativa que nunca existió, con una persona que te trataba como una niña trata a su Barbie, como un muñeco con el que jugar, pero no como una persona. Creo que aún nunca has abierto los ojos en cuánto lo que era esa persona. Alguien tóxico que te maltrataba psicológicamente. A mi lo de "me tenía a dieta", me ha matado. Como si te tuviese secuestrada obligando a hacer dieta! Respecto a esto te recomiendo terapia con psicólogo para superar las expectativas que tenías y poder ver con realidad el tipo de persona que era y dejar de idealizar una vida que solo llevaba a tu fracaso.
Tuviste mucha intensidad porque era tu primera relación y a mucha gente le pasa (me ha pasado), pero tienes que VER que esa persona no te quería ni te querrá nunca y que tu llorera no es por él, si no por lo que imaginaste que podría ser. Y ESO ES FALSO.
Mi recomendación es que sigas haciendo contacto 0 como ya tienes pensado hacer, pero aquí el kit de la cuestión no es tu primer novio, si no lo que te ha provocado esto. Verle te ha provocado replantearte tu relación actual y quizá ahí es el foco del problema. Yo de ti me plantearía si realmente soy feliz con esta pareja actual o estoy con él un poco por estar, pero no lo consideras el amor de tu vida. Te has de plantear si realmente quieres un futuro junto a esta persona. Muchas veces pasa que es buena persona, le quieres y podéis tener futuro, pero por alguna razón no te apasiona lo suficiente y no estás feliz. Y no pasa nada, pero mejor saberlo antes que después.

Gracias prima Flowers 💓

Me tenia a dieta, si. No elegía qué comer y cuando comer, el plato lo tenia a la mesa cuando a él le parecía y comía lo que había. La cantidad exacta, con los macronutrientes exactos. Nadie de mi entorno lo sabe, bueno mi abuela lo sabia. Aguanté muchas cosas.

Y si, tienes toda la razón. Tenia las expectativas a la altura del cielo con él ...pero no me queria bien.
 
Gracias prima Flowers 💓

Me tenia a dieta, si. No elegía qué comer y cuando comer, el plato lo tenia a la mesa cuando a él le parecía y comía lo que había. La cantidad exacta, con los macronutrientes exactos. Nadie de mi entorno lo sabe, bueno mi abuela lo sabia. Aguanté muchas cosas.

Y si, tienes toda la razón. Tenia las expectativas a la altura del cielo con él ...pero no me queria bien.
Es que nunca había leído o escuchado algo igual. Osea como a un perro, que eliges por él que come. Me parece absolutamente aterrador, como si te tuviese presa.
Con todo el cariño del mundo, pero no es que no te quisiese bien, es que no te quería. Se quería solo a él y a sus apariencias.
Mi consejo es que tratas en terapia la percepción que sigues teniendo de él, tus expectativas con él que no se borraron etc... Y te plantees por otro lado si realmente tu pareja es la persona de tu vida o no.
 
Tuve una relación muy tóxica con mi primer novio y después de años sin vernos volvió a mi vida y casi me la destroza de nuevo. Aún no sé por qué le permití que volviera a mi vida cuando yo era feliz sin él. Volvió mostrando una cara lavada y me eclipsó. Pensé que era nuestra oportunidad. Que nuestro destino era estar juntos.
Poco después de volver a mi vida fue mostrando de nuevo su cara. Su realidad. Era el mismo de siempre. La persona con la que tuve cinco años de celos enfermizos en los que no me dejaba ni saludar a mis compañeros de clase.
Dejarlo de nuevo atrás fue una gran liberación pero a pesar de su carácter, me costó mucho. Me tenía enganchada.
Piensa en por qué has reaccionado así. Quizás necesitas cerrar algo. Pero no te dejes engañar de nuevo.
 
Prima si actualmente ya no acudes a terapia,es tiempo de volver,Cuidáte,no te castigues ni vayas a estar enojada,lo pasado pasado está,nada más no lo dejes volver.
 
Yo creo que lo que te ha pasado es normal al volver a encontrarte con alguien que te trae recuerdos traumáticos. No me parece ni que lo eches de menos (si acaso la idea que tenías de él), ni que por haberte sentido así tu actual relación no te haga feliz. Simplemente, cuando uno se encuentra con alguien que le ha hecho mucho daño, eso remueve muchas cosas.
Bloquéalo en todas partes y no le des la más mínima opción de manipularte ni acercarse a ti.
 
Eso es el apego tóxico que genera una persona tarada, controladora y narcisista.

Aunque ahora seas realmente feliz en el mundo real, tu cerebro echa de menos los subidones y bajones de adrenalina y demás sustancias que genera vivir en tensión.

Lo más normal es que hayas recibido una terapia inadecuada, porque ahora ya se sabe que las relaciones tóxicas generan estrés postraumático, y ese es el tipo de ESPECIALISTA que te hace falta.

Una terapia común de duelo no sirve. Menos en casos como el tuyo, en los que la relación tóxica se produce muy joven, mientras aún se está estructurando tu neuroquímica.

Pero tranquila, a tu pareja es a quien quieres. El loco ese es una adicción que te dejó traumatizada.
 
Muy de acuerdo con todo lo que te dicen las primas.
Y sobre esto solo añadir:
Además la pregunta de mi cuñado me taladra la cabeza. Yo en España me siento bien y mi relación creo que es solida. Pero sé que la forma en que siento cosas hacia mi novio actual no es con la misma intensidad que a este ser. Y me pregunto por qué. Me siento la peor persona del mundo, tengo pocos dias para volver a España y solo quiero llegar bien, sin lloreras, ni ansiedad, ni insomnio o pesadillas. Y sobretodo, no quiero llegar y que mi novio me note mal, porque me conoce tan bien que tardaría poco en averiguar que es lo que me pasa.

Que es perfectamente normal que con treinta no sientas igual que con 15. No significa que haya menos amor ni mucho menos. Es que el otro ser era tu amor platónico de la adolescencia, momemto en el que se tiene idealizado todo, pero sobre todo el amor.
Ahora con el aprendizaje que te ha dado la vida, con las experiencias, etc, quieres mucho mejor, mucho más conscientemente. Y la menos "intensidad" que crees sentir no es significativo de que quieras menos.
No tengas miedo por eso.
Y no tengas miedo si vuelves a casa y sigues estando tocada de expresarte y contarle a tu pareja lo que ha sucedido. Porque el hecho de que te esté afectando es muuuuuy normal. Fue un trauma del pasado que ha vuelto a ti y sentir el apoyo de tu pareja actual seguro te ayuda.
 
Muy de acuerdo con todo lo que te dicen las primas.
Y sobre esto solo añadir:


Que es perfectamente normal que con treinta no sientas igual que con 15. No significa que haya menos amor ni mucho menos. Es que el otro ser era tu amor platónico de la adolescencia, momemto en el que se tiene idealizado todo, pero sobre todo el amor.
Ahora con el aprendizaje que te ha dado la vida, con las experiencias, etc, quieres mucho mejor, mucho más conscientemente. Y la menos "intensidad" que crees sentir no es significativo de que quieras menos.
No tengas miedo por eso.
Y no tengas miedo si vuelves a casa y sigues estando tocada de expresarte y contarle a tu pareja lo que ha sucedido. Porque el hecho de que te esté afectando es muuuuuy normal. Fue un trauma del pasado que ha vuelto a ti y sentir el apoyo de tu pareja actual seguro te ayuda.
Y que además esas intensidades, aparte de ser propias de la edad, también son muy típicas de las relaciones tóxicas y de mierda porque generan una adicción que una relación normal y sana no tiene que generar.
 

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