Hasta que empiece otra vez Tiparraca con la película, tu empieces a rumiar de nuevo (no inventar, darle muchas vueltas a algo que si que has ocurrido pero que tiene una importancia mínima) y necesites llevar a cabo la conducta de control confirmando con tus compañeros que todo está bien.Pues estará horrible decirlo, pero me ha aliviado saberlo
Y vives con más paz cuando vives aliviada
Es muy parecido al TOC, eso dice mi psicóloga.
Hay un desencadenante (tiparraca), empiezan las rumiaciones (la van a creer, voy a volver a ser la de antes, voy a perder lo que he conseguido), y hay que hacer una conducta de control o seguridad para recuperar la paz.
Así en bucle, sobre todo en épocas de ansiedad. A mi me pasa con un par de temas que me activan esa reacción.