Dar demasiada importancia a lo que piensen

[DSoler]

Buenas noches a todas.

¿Cómo lo haríais para dejar de darle taaaanta importancia a lo que piensen/digas los demás? Sufrí bullying en el pasado y creo que es debido a esto, principalmente.

Estoy pasando por un bache y creo que me está llevando a sobrepensar demasiado, y siento que este miedo me está coartando mi libertad.

Gracias por avanzado a todas.

La verdad es que.... es complicado y a no ser que se haga algún tipo de terapia como...no sé, algo zen, yoga, etc ( cosa que yo debería ir haciendo ya, jajajaj ), pues no sé si es posible de corregir.
Tambien de digo, cambiando de ambiente, amistades, etc etc.....se pueden conseguir resultados, lo comento porque fue a partir de cosas como estas....que me di cuenta del punto dónde me encontraba.

 

[blanca]

Ver el archivo adjunto 2664.mp4

 

[Torrija88]

A mi hay veces que me afecta lo que los demás piensen, me da muchísima rabia, trato de trabajarlo para evitar sentirme mal pero es que yo he sufrido muchas decepciones con personas importantes para mí y quieras o no te acaba haciendo mella en la autoestima. Por suerte tengo que reconocer que soy fuerte, siempre y por lo menos intento minimizar los daños.

Me pasa totalmente lo mismo, pero yo a modo coraza me pongo muy seria, y entonces me dicen que soy borde

 

[Campanillarevoltosa]

Pienso que tiene mucho que ver la manera de ser....

 

[Chema]

cuando te das cuenta de que aquellas personas cuya opinión te importaba no son ejemplo de nada, resulta muy liberador...

 

[Villameona]

El otro día vi una charla de Rafael Santandreu (psicólogo) que decía:
"Todos tenemos a un tercio de personas que nos aprueban, otro tercio de personas que te desaprueban y un tercio a los que no le importas en absoluto. Estos porcentajes son prácticamente imposible de cambiar. Lo mejor es aceptar que esto es así, estar feliz con esos porcentajes y hacer lo que crees que tienes que hacer y comportarte como tú crees que te tienes que comportar. Esa es la mejor manera de encarar la aprobación de los demás."

No sé de qué estudio ha sacado estos porcentajes pero me pareció interesante de ser verdad.