Mi novio me ha dejado

[Micaela32]

Yo he estado en esa situación de ansiedad máxima, acabé escribiendo, arrastrándome y suplicando. ¿Qué obtuve con ello? Más ansiedad y una pérdida de dignidad que a día de hoy (han pasado bastantes años) me persigue. De verdad, una arrastrada por mi parte de nivel antológico. Todo por un chute brevísimo de contacto para paliar la dependencia que tenía de esa persona.

No merece la pena, de verdad. Entiendo la necesidad de dejar de pasarlo mal, y de sentir un pequeño alivio. Pero lleva su tiempo sanar completamente.

Yo también lo viví... Tener una dependencia tan heavy que cada día de no tener contacto con esa persona era como pasar un mono increíble... Lo pasé putas no, lo siguiente... Recuerdo los primeros días que me presenté en su casa de madrugada... No os digo más. Desesperación total.
Yo me arrastre lo que no está escrito. Cada vez que él aparecía (que siempre volvía a aparecer diciéndome lo que me echaba de menos etc) yo volvía a caer e intentaba volver a lo de antes y al poco otra hostia, me dejó no sé cuántas veces. Así más de dos años.
No merece la pena en absoluto. Envidio a la gente que cierra la puerta y no se da la vuelta ni para mirar de reojo.

 

[Arroutada]

Te dejo por aquí un blog que está muy bien, sobre la ruptura, las etapas y como sentirse mejor.
A mi me ayudó mucho en una ruptura, que tuve. Si te ayuda genial, sino no hagas caso que lo estás haciendo muy bien sin el blog.
Es solo por si te reconforta leerlo.

Las etapas de la ruptura – Locos de Amor

Entradas sobre Las etapas de la ruptura escritas por Cristina Lago

locosdeamor.org

Gracias por el blog! Yo también estoy en proceso de superar una ruptura (hace casi 3 meses) y por lo que he visto está muy bien!
En mi caso mi entorno está siendo un respaldo maravilloso, y ahora, aunque aún no está superado ya estoy bastante mejor.
Este blog y vuestras opiniones en historias similares me han ayudado mucho para no mandar un whatsapp innecesario, especialmente durante el primer mes que las ganas de hacerlo eran constantes!

@Umbrilla cinco, la ansiedad y “el mono” del principio es lo peor, pero si les escribes es volver a empezar, y a él le importa una mierda como te sientas y si es por su culpa o por la del vecino del quinto.
Haz caso de los consejos de las primas que son muy sabias! Mucho ánimo y fuerza para superarlo de la mejor manera posible!

 

[Umbrella Cinco]

Hola primas buenos días de domingo,
Al final no le escribí nada porque es lo que me decís, a él ya ni le importó y sería peor para mí.
Ayer vi una historia q subió un amigo suyo q salía él, inmediatamente he dejado de seguir a este amigo suyo porque la verdad es q lo conocí 1 vez y ya asique me da igual, pero el caso es que me dio rabia, porque? Pues pq se lo estaba pasando bien con esos amigos (cosa q en verdad yo hago también con los mios) y no se pero me dio rabia, creo q estoy en la fase de duelo del enfado porque os juro q me cabrea muchísimo como ha pasado todo esto... No quiero saber de él en historias de insta ni nada pq ayer estaba súper bien en el día y eso q lo vi por la tarde/noche pues me sentó un poco mal...
También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

 

[Lady Karma]

También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

Si hay un truco no lo conozco.
Ten paciencia prima.
Estás siendo muy fuerte y pasando el duelo muy bien, dentro de la mierda que significa.
Si estás ya en la fase cabreo, rabia y teniéndole una tirria de la leche, yo creo que va por buen camino. El problema es quedarte en el bucle de la pena, los por qués, los "necesito hablarle" y que me vea (porque eso lleva implícito un 'y se de cuenta de que se ha equivocado y quiera volver'). Y tú de ese bucle, que creo que es el más complicado, parece que ya has salido.

Ánimo! Y a ver si hay primas que saben decirte algo más útil.

 

[Ambarita]

Pri aunque ahora no lo veas te ha hecho un favor, lo mejor que puede hacer alguien que no te quiere es dejarte la verdad. Conocerás a gente, serás feliz y todo se quedará en un mal recuerdo. La primera ruptura es dura y más si llevabas tanto tiempo, pero bueno, se acaba pasando te lo digo de corazón. Ahora es el momento de hacer cosas nuevas, salir de tu zona de confort y vivir experiencias, es un nuevo comienzo. Por cierto me parece feísimo lo de tu ex, son cosas que suelen pasar pero así no se hacen. A mí también me dejaron por otra y fue un palazo para mí autoestima, me sentí súper reemplazable, pero en unos meses lo tenía superado y mira, ahora hasta nos saludamos y charlamos un poco cuando nos encontramos por la calle, osea 0 rencor. Haz tu vida, silencia las historias de todo el mundo, no salgas con ese grupo de amigos si es necesario un tiempo, cuidate a ti misma. Si se enfadan que se enfaden, que te la sude.

 

[Irenia]

Hola primas buenos días de domingo,
Al final no le escribí nada porque es lo que me decís, a él ya ni le importó y sería peor para mí.
Ayer vi una historia q subió un amigo suyo q salía él, inmediatamente he dejado de seguir a este amigo suyo porque la verdad es q lo conocí 1 vez y ya asique me da igual, pero el caso es que me dio rabia, porque? Pues pq se lo estaba pasando bien con esos amigos (cosa q en verdad yo hago también con los mios) y no se pero me dio rabia, creo q estoy en la fase de duelo del enfado porque os juro q me cabrea muchísimo como ha pasado todo esto... No quiero saber de él en historias de insta ni nada pq ayer estaba súper bien en el día y eso q lo vi por la tarde/noche pues me sentó un poco mal...
También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

No hay un truco mágico para eso, solo paciencia. Si quieres que vaya rápido, lo empeoras, va más lento. Simplemente, asume que será así durante una temporada. Ríndete al dolor y atraviésalo cuanto antes. Es la única manera.

 

[M.Cara]

Hola primas buenos días de domingo,
Al final no le escribí nada porque es lo que me decís, a él ya ni le importó y sería peor para mí.
Ayer vi una historia q subió un amigo suyo q salía él, inmediatamente he dejado de seguir a este amigo suyo porque la verdad es q lo conocí 1 vez y ya asique me da igual, pero el caso es que me dio rabia, porque? Pues pq se lo estaba pasando bien con esos amigos (cosa q en verdad yo hago también con los mios) y no se pero me dio rabia, creo q estoy en la fase de duelo del enfado porque os juro q me cabrea muchísimo como ha pasado todo esto... No quiero saber de él en historias de insta ni nada pq ayer estaba súper bien en el día y eso q lo vi por la tarde/noche pues me sentó un poco mal...
También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

Lo que a mí me ha ayudado en momentos así es pensar "se pasará". Ahora nada te puede quitar lo que estás pasando, pero en algún momento se pasará y ya solo queda un día menos para que estés bien.

No te fies de lo que veas en las redes, aunque estuviera sufriendo tampoco lo verías. Por eso es mejor no ver estados, redes, etc...

 

[Arroutada]

Hola primas buenos días de domingo,
Al final no le escribí nada porque es lo que me decís, a él ya ni le importó y sería peor para mí.
Ayer vi una historia q subió un amigo suyo q salía él, inmediatamente he dejado de seguir a este amigo suyo porque la verdad es q lo conocí 1 vez y ya asique me da igual, pero el caso es que me dio rabia, porque? Pues pq se lo estaba pasando bien con esos amigos (cosa q en verdad yo hago también con los mios) y no se pero me dio rabia, creo q estoy en la fase de duelo del enfado porque os juro q me cabrea muchísimo como ha pasado todo esto... No quiero saber de él en historias de insta ni nada pq ayer estaba súper bien en el día y eso q lo vi por la tarde/noche pues me sentó un poco mal...
También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

Ojalá hubiera una receta mágica… un botón con el que poder apagar el cerebro, pero creo que no queda otra que sufrirlo, que es parte del proceso y confiar en que el tiempo. Durante el día con el trabajo, amigos, ejercicio, y en mi caso escuchando podcast puedes ocupar el cerebro, pero las noches y los despertares para mi son lo peor, hay que enfrentarse a los demonios y aprender a llevarlo lo mejor posible hasta superarlos!

Creo que el eliminar a su amigo de tus redes es un gran reflejo de lo fuerte que eres y de que lo estás haciendo genial! Mucho ánimo!

 

[Roman Holiday]

Hola primas buenos días de domingo,
Al final no le escribí nada porque es lo que me decís, a él ya ni le importó y sería peor para mí.
Ayer vi una historia q subió un amigo suyo q salía él, inmediatamente he dejado de seguir a este amigo suyo porque la verdad es q lo conocí 1 vez y ya asique me da igual, pero el caso es que me dio rabia, porque? Pues pq se lo estaba pasando bien con esos amigos (cosa q en verdad yo hago también con los mios) y no se pero me dio rabia, creo q estoy en la fase de duelo del enfado porque os juro q me cabrea muchísimo como ha pasado todo esto... No quiero saber de él en historias de insta ni nada pq ayer estaba súper bien en el día y eso q lo vi por la tarde/noche pues me sentó un poco mal...
También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

A mi me funciona distraerme con otra cosa q me divierta y ocupe mi mente intelectualmente, no es inmediato claro, una seríe, peli, podcast, libro.

Es importante que te blindes de amigos suyos q te hagan sentir mal, bien hecho eliminarle.

 

[gg_]

Hola primas buenos días de domingo,
Al final no le escribí nada porque es lo que me decís, a él ya ni le importó y sería peor para mí.
Ayer vi una historia q subió un amigo suyo q salía él, inmediatamente he dejado de seguir a este amigo suyo porque la verdad es q lo conocí 1 vez y ya asique me da igual, pero el caso es que me dio rabia, porque? Pues pq se lo estaba pasando bien con esos amigos (cosa q en verdad yo hago también con los mios) y no se pero me dio rabia, creo q estoy en la fase de duelo del enfado porque os juro q me cabrea muchísimo como ha pasado todo esto... No quiero saber de él en historias de insta ni nada pq ayer estaba súper bien en el día y eso q lo vi por la tarde/noche pues me sentó un poco mal...
También os quería preguntar, como se hace para que salga de tu cabeza? Y ya se q me diréis saliendo, distrayéndome con amigos, haciendo ejer, etc, pero yo digo cuando estáis en la cama que os vais a dormir, y de repente viene a la mente, como puedo hacer para quitarlo de mi mente??
Gracias primas os quiero mucho por todo de verdad

No hay truco. Como te dirán continuamente, es como una herida física que duele al principio y luego se pasa.

A mi lo que me vino bien fue visualizarlo como lo que era, una cosa, una adicción. Como si antes de dormir te pones a pensar en alcohol, en fumar o en drogas. Deshumanizarlo y dejar de verlo como una persona. Para mi, en ese estadio del "desamor" que llaman, ya no era una persona, era una cosa a la que me había enganchado.

No se porqué, pero verlo así me ayudó

 

[Umbrella Cinco]

Hola primas
De verdad solo puedo deciros que gracias por todas las respuestas que me estáis dando y por contarme vuestras experiencias pasando por lo mismo, y apoyándome y dándome consejos
Voy a salir de esta, cada vez lo voy viendo más, poco a poco, os adoro de verdad
Os iré actualizando, porque me siento bien desahogándome con vosotr@s y así teniendo todos los puntos de vista posibles
Una vez más gracias primis

 

[_Dulcecaos_]

Hola primas
De verdad solo puedo deciros que gracias por todas las respuestas que me estáis dando y por contarme vuestras experiencias pasando por lo mismo, y apoyándome y dándome consejos
Voy a salir de esta, cada vez lo voy viendo más, poco a poco, os adoro de verdad
Os iré actualizando, porque me siento bien desahogándome con vosotr@s y así teniendo todos los puntos de vista posibles
Una vez más gracias primis

Lo estás haciendo genial!
Y haces muy bien en dejar de seguir a sus amigos en Instagram, que luego hay gente que se queda enganchada a cotillear la vida del ex y hacerse daño gratuitamente.
Poquito a poco.